ពូកគេង និងសុខភាព - បញ្ហាធំបី - - - - - រោងចក្រពូក

ការណែនាំអំពីរោងចក្រពូក យើងតែងតែគេងមិនលក់ និងទាក់ទងសុខភាពជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែជាធម្មតាមិនទាក់ទងជាមួយពូក ពូកគេង សុខភាពមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ សង្ស័យជំពាក់ពូកល្អប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់ដំណេក គេងហើយជំពាក់សុខភាព។ ហើយនេះជាសំណួរជាបន្តបន្ទាប់មុនគេ ព្រោះជំពាក់គេល្អ តោះរើសពូកនៅទីនេះមើល តើពូកប្រភេទណា ជ្រើសរើសសមត្ថភាពដោះស្រាយ សំណួរសុខភាពដំណេករបស់យើង៖ ពូករោងចក្រផលិតពូក ណែនាំថា ឥលូវនេះទីផ្សារមានច្រើនប្រភេទ ពូកជ័រ ពូកនិទាឃរដូវ ពូកដូង ពូក Memory Cotton ។ល។ មនុស្សចាស់ច្រើនតែមានជំងឺពុកឆ្អឹង សាច់ដុំចង្កេះ ឈឺចង្កេះ ដូចជាខុសហើយ ដូច្នេះហើយមិនស័ក្តិសមក្នុងការដេកអង្រឹង ហើយឆ្អឹងខ្នងខូច ឬចាស់មិនអាចគេងគ្រែរឹងបាន ពូកគួរតែជ្រើសរើសពូកទន់ល្មម ប៉ុន្តែទទួលរងគាំងបេះដូង ឬអាយុសមស្រប គេងរឹង ឬពូករឹង ដូច្នេះត្រូវជ្រើសរើសពូកប្រភេទណាទៅតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ មានការលេចចេញនូវសម្ភារៈ រោងចក្រពូក ឥរិយាបថនៃការគេងធម្មតា ជារឿយៗត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ បន្ទាប់ពីគេងមួយយប់ បោះចោលមួយយប់ ហើយងាកទៅ 20 - សាមសិបដង។ ប្រសិនបើពូកមិនអាចមានមហិច្ឆតាដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយមួយចំនួនទេ រាងកាយនឹងបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃសម្ពាធ និងភាពមិនស្រួល។ ពូក​ទន់​ពេក បើ​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​ពេល​នេះ​ស្រួល​។ ស្បូនរីកធំ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ម្តាយមានផ្ទៃពោះដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ច្របាច់ពោះ និង vena cava ខ្សោយ ធ្វើឱ្យឈាមស្បូនកាត់ នឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារក ដូច្នេះម្តាយមានផ្ទៃពោះជ្រើសរើសពូកទន់ រឹងល្មម មិនទន់ពេក។ មនុស្សគ្រប់រូបមានមធ្យោបាយជ្រើសរើសពូកដែលសមរម្យ ពូកទន់ៗ ស្រលាញ់គ្នាមិនដូចគ្នាទេ ពូករោងចក្រអ្នកណាម្នាក់ចូលចិត្តគេង ពូករឹង អ្នកណាម្នាក់ចូលចិត្តអង្រឹង។ សម្រាក, អាចមានពូកគាំទ្រជាក់លាក់ដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់មនុស្សរាល់កន្លែង, រាងកាយសម្រាកពេញលេញ, ទេពកោសល្យរបស់មនុស្សនិងសម្រាក។ ការទិញពូកត្រូវតែទាក់ទងបទពិសោធន៍លក្ខខណ្ឌនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។ និយាយជាទូទៅ ការជ្រើសរើស និងទិញពូកទន់ល្មមអាចសាកល្បងបានតាមវិធីខាងក្រោម ដើម្បីសាកល្បង៖ ដេកតិចគឺនៅរោងចក្រពូក ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកក្នុងពន្លឺមួយ យកចិត្តទុកដាក់លើការដេកលើខ្នង ក ចង្កេះ ត្រគាក ចំណុចប្រទាក់សំខាន់ៗទាំងបីគឺត្រង់កន្លែងសម្រាប់អន្ទាក់ ប្រសិនបើមានចន្លោះណាមួយ; ដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក ម្តងទៀតជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រដូចគ្នា ដើម្បីសាកល្បងរាងកាយនូវទីតាំងលេចធ្លោរវាងពូក និងវត្តមាននៃខ្សែកោងលំហ។ ប្រសិនបើគ្មានចន្លោះ, បានបញ្ជាក់ពូកនៅលើគ្រែអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលក, ត្រឡប់មកវិញ, ចង្កេះ, សន្លាក់ត្រគាកខ្សែកោងធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស, ដៃ reoccupy នេះបើយោងតាមពូករោងចក្រពូកនៅក្នុងដំណើរការនៃអារម្មណ៍មានការតស៊ូសំខាន់និងការវាយប្រហារពូកខូចទ្រង់ទ្រាយ, ដូច្នេះពូកទន់រឹងល្មម។ http://www. cqyhcd. com