ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ - ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ - - - - - - ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆ

ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಪರಿಚಯ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸೋಣ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ, ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯು ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಹಾಸಿಗೆ ಪಾಮ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹತ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ, ಸೊಂಟದ ನೋವು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಗು ಮಲಗಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಸ್ತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ 20 - ಮೂವತ್ತು ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವುದು. ಹಾಸಿಗೆಯು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಅದು ಸುಲಭ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಾಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾವನ್ನು ಹಿಸುಕಿದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ ಮೃದುವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಯಾರಾದರೂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹ್ಯಾಮಕ್ ಅನ್ನು ಮುದ್ದಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೇಕ್, ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಬೆಂಬಲ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದಬಹುದು, ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೃದುವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಖರೀದಿಸುವವರನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮಲಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮೂರು ಗಮನಾರ್ಹ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳು ಬಲೆಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿದ್ದರೆ; ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅದೇ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ. ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಮಾನವ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೈಯನ್ನು ಮರು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದರೆ, ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ವಿರೂಪ ಹಾಸಿಗೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. http://www。 cqyhcd。 ಕಾಂ