မွေ့ယာများ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး - ပြဿနာကြီးကြီး သုံးခု - - - - - မွေ့ယာစက်ရုံ

မွေ့ယာစက်ရုံမိတ်ဆက် နိဒါန်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကို မကြာခဏ ထိတွေ့ဆက်ဆံလေ့ရှိသော်လည်း မွေ့ရာ၊ မွေ့ယာ၊ အိပ်စက်ခြင်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်မှုမရှိပါ၊ ကောင်းသောမွေ့ယာသည် အိပ်စက်ခြင်းအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် မွေ့ယာနှင့် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ အရင်မေးစရာမေးခွန်းတွေက ဆက်တိုက်ကောင်းတာမို့ ဒီမှာ မွေ့ယာကိုရွေးကြည့်ရအောင်၊ ဘယ်လိုမွေ့ရာမျိုးလဲ ကြည့်ရအောင်၊ အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မှု မေးခွန်းကို ရွေးချယ်ပါ- မွေ့ယာ မွေ့ယာစက်ရုံက မွေ့ယာအမျိုးအစားတွေ စျေးကွက်ထဲမှာတော့ အခုနောက်ပိုင်း မွေ့ယာအမျိုးအစားတွေ၊ စပရိန်မွေ့ယာတွေ၊ မွေ့ယာအုန်းမွေ့ရာ၊ မန်မိုရီဂွမ်းစတွေ၊ အသက်ကြီးသူများသည် အများအားဖြင့် အရိုးပွခြင်း၊ ခါးကြွက်သားများ ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခါးနာခြင်း အစရှိသည့် ပြဿနာများကြောင့် ပုခက်အိပ်ရန် မသင့်တော်သလို၊ ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ကြမ်းခင်းကြမ်းအိပ်မရခြင်း၊ နူးညံ့မာကျောသော မွေ့ယာကို ရွေးချယ်သင့်သော်လည်း နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ကြီးသူများနှင့် သင့်လျော်သော အိပ်ရာခင်း သို့မဟုတ် မာကျောသောမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ပါ။ ပစ္စည်းတွေ ပေါ်လာတယ်၊ မွေ့ယာစက်ရုံက ပုံမှန်အိပ်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက မကြာခဏ ပြောင်းလဲပြီး တစ်ညကို လှဲအိပ်ပြီး အကြိမ် 20 - သုံးဆယ်အထိ လှည့်ပါ။ မွေ့ရာသည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးရန် မလိုလားပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဖိအားနှင့် မသက်မသာ အခြေအနေများကို တင်ပြလာမည်ဖြစ်သည်။ မွေ့ရာက ပျော့လွန်းရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ဒီကြားထဲမှာ မလွယ်ဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သားအိမ်ကျယ်လာခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် ကျောပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အကြောကို ညှစ်ထုတ်ခြင်း နှင့် သေးငယ်သော vena cava တို့ကို သားအိမ်သွေးထောက်ပံ့မှု ဖြတ်တောက်စေခြင်း ၊သန္ဓေသားအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသည် ၊ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် ပျော့ပျောင်းသော ပျော့ပျောင်းသော ပျော့ပျောင်းသော ပျော့ပျောင်းသော ပျော့ပျောင်းသော ပျော့ပျောင်းသော မွေ့ယာကို ရွေးချယ်ရန်။ လူတိုင်းတွင် သင့်လျော်သောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ရန် မွေ့ယာ ပျော့ပျောင်းသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု တူညီကြသည်မဟုတ်၊ မွေ့ယာစက်ရုံမှ မွေ့ယာကို ခက်ခက်ခဲခဲ အိပ်ရသည်ကို နှစ်သက်သူ တစ်ဦးသည် ပုခက်ကို ပွေ့ဖက်ခြင်းကို နှစ်သက်သူဖြစ်သည်။ ချိုးပါ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို နေရာတစ်ခုစီကို ထောက်ပံ့ပေးရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အား အပြည့်အဝ ပြေလျော့စေသော၊ လူ့စွမ်းရည်များနှင့် အနားယူရန် အချို့သော မွေ့ယာရှိနိုင်ပါသည်။ မွေ့ယာတစ်ခုအတွက် ဈေးဝယ်ရင်း ထိတွေ့မှုအခြေအနေ အတွေ့အကြုံရှိရမည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် ပျော့ပျောင်းမာကြောသော ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်းသည် စမ်းသပ်ရန် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်နိုင်သည်- မွေ့ယာစက်ရုံတွင် နိမ့်အိပ်ပါက မွေ့ယာပေါ်တွင် လျှပ်တစ်ပြက်တွင် ကျောပေါ်အိပ်ပါ၊ သင့်နောက်ကျော၊ လည်ပင်း၊ ခါး၊ တင်ပါးပေါ်တွင် လှဲနေရန် အာရုံစိုက်ပါ၊ သိသိသာသာ လှည့်ကွက်သုံးရပ်သည် နေရာလွတ်ရှိပါက ထောင်ချောက်ဆီသို့ ရောက်သွားပါသည်။ မွေ့ယာနှင့် အာကာသမျဉ်းကွေးများကြားတွင် ထင်ရှားသောနေရာတစ်ခုကို ခန္ဓာကိုယ်ကို စမ်းသပ်ရန် အလားတူနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ဘေးတွင် လှဲအိပ်ပါ။ နေရာလွတ်မရှိလျှင်, အိပ်ရာထဲမှာမွေ့ယာကိုအတည်ပြုခဲ့ပြီးလည်ပင်း, နောက်ကျော, ခါး, တင်ပါးဆုံရိုးဆစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝကွေးသောအခါ, reoccupy လက်မွေ့ရာ, မွေ့ယာစက်ရုံ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ခံစားချက်သိသိသာသာခုခံခြင်းနှင့်ပုံပျက်ခြင်းမွေ့ယာဖောက်ပြန်ပြီ, ဒါကြောင့်မွေ့ယာပျော့ပျော့ပျော့ပျောင်းအလယ်အလတ်။ http://www. cqyhcd. com