Mar a roghnaicheas tu leabaidh an t-seòmair-cadail

Ged a bhios trian den ùine a chaitheas neach na chadal, faodar a ràdh gur e leabaidh an t-seòmair-cadail an rud as cudromaiche a thaobh àirneis an taighe. Mar sin ciamar as urrainn dhuinn leabaidh chòmhnard a thaghadh, leanamaid an neach-dèanamh bobhstair agus faic sinn còmhla e. 1, chan fhaod bòrd na leapa a bhith ro bhog, air neo meudaichidh e lùbadh àbhaisteach cnàimh lumbar a’ chuirp, mì-dhealbhadh an droma, gu sònraichte clann òga, chan eil a’ bhodhaig làn-aibidh fhathast, agus mar sin chan urrainn dhaibh cadal anns a’ hamag. 2, leabaidh chofhurtail, gu dearbh, chan fhaod bòrd na leapa a bhith ro chruaidh cuideachd, chan e a-mhàin gu bheil an leabaidh ro chruaidh a’ dèanamh cadal mì-chofhurtail, sgìth agus chan eil e freagarrach don bhodhaig, ach bidh an taobh eile ag àrdachadh sgìths, a’ ruighinn adhbhar fois. 3, ma tha meud na leapa ro bheag, faodaidh an sgìre timcheall air an leabaidh a bhith a’ faireachdainn gu bheil e air a mhilleadh, agus mura fosgail thu na casan, faodaidh sìneadh a’ chuirp a bhith cho teann, agus mura coilean thu adhbhar an teannachaidh seo. 4, chan urrainnear corp na leapa a bhith ro àrd, air neo chan e a-mhàin gun adhbharaich e duilgheadasan le luaineachd na leapa, ach cuideachd bidh cunnart ann ma thuiteas tu às an leabaidh gun fhiosta, faodaidh tu dochann adhbhrachadh. Cuideachd àireamh 5, tha an leabaidh ro ìosal, tha droch fhionnarachadh san leabaidh ro ìosal, agus tha e furasta conaltradh ris an taiseachd fon talamh agus a ghabhail a-steach, agus tha cunnart falaichte ann bho ghalar corporra. 6, Bu chòir meud sònraichte a bhith aig an leabaidh, gun a bhith ro ghoirid, gum bu chòir don neach cuibheasach a chorp a thionndadh barrachd air 20 uair air an oidhche nuair a bhios e na chadal, ma tha an leabaidh ro ghoirid airson sìneadh agus fois a ghabhail, fad na leapa co-dhiù 15cm a dh'fhaid, agus leud nan uilnean gun a bhith a' fàgail na leapa às dèidh dhaibh laighe sìos gu tur. Airson inbhich is clann, tagh leabaidh eadar-dhealaichte, a rèir an leasachaidh chorporra, bidh e math don bhodhaig, chan e a’ bhuaidh eile. Is e an t-eòlas a th’ ann an neach-dèanamh nam bobhstair airson a roinn, barrachd mun eòlas a bheir sinn dhut às dèidh a chèile. Cùm sùil air