របៀបជ្រើសរើសគ្រែនៃបន្ទប់គេង

ជីវិតរបស់មនុស្សមានមួយភាគបីនៃពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងការគេង គ្រែនៃបន្ទប់គេងអាចនិយាយបានថាជាជម្រើសគ្រឿងសង្ហារឹមក្នុងផ្ទះ មាតិកាសំខាន់ៗ។ ដូច្នេះ​តើ​យើង​អាច​ជ្រើសរើស​គ្រែ​ផ្ដេក​ដោយ​របៀប​ណា​នោះ តោះ​តាមដាន​អ្នក​ផលិត​ពូក ហើយ​មើល​ទាំង​អស់​គ្នា។ 1, កម្រាលពូកមិនអាចទន់ពេកទេ ឬវានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមនុស្សធម្មតា សរីរវិទ្យាកោង ចង្កេះ ខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង ជាពិសេសកុមារតូចៗ រាងកាយនៅតែមិនទាន់ពេញវ័យ កាន់តែគេងមិនលក់អង្រឹង។ ២, គ្រែគេងស្រួល គ្រែគេងក៏មិនអាចរឹងពេកដែរ គ្រែក៏រឹងពេក មិនត្រឹមតែគេងមិនលក់ អស់កម្លាំង និងមិនអំណោយផលដល់រាងកាយមនុស្ស ផ្ទុយមកវិញនឹងបង្កើនភាពនឿយហត់ ឈានទៅដល់ការសម្រាក។ 3, ទំហំនៃគ្រែ, គ្រែនៃតំបន់នេះគឺតូចពេក, តូចពេកអាចឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខុស, និងមិនបើកជើង, ដែនកំណត់នៃរាងកាយមនុស្ស stretch, នៅក្នុងករណីនៃភាពតានតឹងនេះនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលបំណងនៃការនៅសល់។ 4, រាងកាយលើគ្រែមិនអាចខ្ពស់ពេកទេ បើមិនដូច្នេះទេ មិនត្រឹមតែបង្កបញ្ហាដល់ការឡើងគ្រែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង ប្រសិនបើងាយនឹងឈឺដោយចៃដន្យធ្លាក់ពីលើគ្រែ។ ផងដែរ ទី 5 គ្រែទាបពេក គ្រែទាបពេក ខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ ងាយទាក់ទង និងស្រូបសំណើមក្រោមដី ដែលជាគ្រោះថ្នាក់លាក់កំបាំងនៃជំងឺរាងកាយ។ 6, គ្រែគួរមានទំហំជាក់លាក់ មិនខ្លីពេក មនុស្សជាមធ្យមនៅពេលយប់ គេងបង្វិលខ្លួនលើសពី 20 ដង ជាមធ្យម គ្រែខ្លីពេកអាចលាត និងបន្ធូររាងកាយបាន ប្រវែងគ្រែយ៉ាងតិចលើសពីដងខ្លួន ប្រវែង 15 សង់ទីម៉ែត្រ ទទឹងកែងដៃមិនចេញពីគ្រែ បន្ទាប់ពីគេងឱ្យល្អ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារជ្រើសរើសគ្រែផ្សេងគ្នាដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់ពួកគេវានឹងល្អចំពោះរាងកាយមិនមែនឥទ្ធិពលផ្ទុយទេ។ ចំណេះដឹងគឺជាអ្នកផលិតពូកសម្រាប់ចែករំលែកបន្ថែមទៀតអំពីចំណេះដឹងដែលយើងនឹងផ្តល់ជូនអ្នកជាបន្តបន្ទាប់។ ចាំមើល