Yuav ua li cas xaiv lub txaj ntawm chav pw

Tus neeg lub neej muaj ib feem peb ntawm lub sij hawm siv nyob rau hauv pw tsaug zog, lub txaj ntawm chav pw yuav hais tau hais tias yog lub tsev rooj tog xaiv cov ntsiab lus tseem ceeb. Yog li cas peb tuaj yeem xaiv lub txaj kab rov tav, cia peb ua raws li cov chaw tsim khoom txaj thiab pom ua ke. 1, lub txaj txaj tsis tuaj yeem muag muag heev, lossis nws yuav ua rau tib neeg lub cev ib txwm muaj lub cev nkhaus ntawm lub lumbar, deformation ntawm tib neeg qaum, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus, lub cev tseem tsis paub tab, ntau dua pw tsaug zog lub txaj. 2, lub txaj zoo, txaj txaj, ntawm chav kawm, kuj tsis tuaj yeem nyuaj, lub txaj nyuaj heev tsis tsuas yog tsaug zog tsis xis nyob, qaug zog thiab tsis haum rau tib neeg lub cev, qhov ntxeev yuav ua rau qaug zog, ncav cuag lub hom phiaj ntawm tus so. 3, qhov loj ntawm lub txaj, lub txaj ntawm cheeb tsam me me dhau, me me tuaj yeem ua rau tus neeg xav tias tsis ncaj ncees lawm, thiab tsis txhob qhib ob txhais ceg, qhov txwv ntawm tib neeg lub cev stretch, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm qhov nro no yuav tsis ua tiav lub hom phiaj ntawm tus so. 4, lub txaj lub cev tsis tuaj yeem siab dhau, txwv tsis pub tsis yog tsuas yog yuav ua rau muaj teeb meem rau lub txaj hloov pauv, tab sis kuj muaj peev xwm txaus ntshai, yog tias nws yooj yim rau kev mob tshwm sim poob ntawm lub txaj. Tsis tas li ntawd, tsis muaj 5, lub txaj yog tsawg dhau, lub txaj qis dhau qhov cua tsis zoo, kuj yooj yim rau kev sib cuag thiab nqus cov dej noo hauv av, qhov tsis zoo ntawm cov kab mob hauv lub cev. 6, lub txaj yuav tsum muaj qhov loj me, tsis luv luv, tus neeg nruab nrab hmo ntuj thaum pw tsaug zog tig lub cev ntau dua 20 npaug ntawm qhov nruab nrab, lub txaj luv dhau los ncab thiab so lub cev, qhov ntev ntawm lub txaj tsawg tshaj li lub cev tawm ntawm 15 cm ntev, qhov dav ntawm lub luj tshib tsis tawm ntawm txaj tom qab pw tsaug zog zoo. Rau cov neeg laus thiab cov menyuam yaus xaiv lub txaj sib txawv, sib haum rau lawv lub cev kev loj hlob, nws yuav zoo rau lub cev, tsis muaj qhov cuam tshuam. Kev paub yog cov chaw tsim khoom txaj rau kev qhia, ntau ntxiv txog kev paub peb yuav muab rau koj ua ntu zus. Nyob twj ywm