Mata leaisteach ard?

Tocht ard-leaisteach? Tá gach duine difriúil ar an tocht, tá daoine áirithe oiriúnach do chodladh ar thocht chrua, tá daoine eile oiriúnach do chodladh ar thocht bhog, cén cruas atá i dtocht maith? Breathnaímis le chéile. Sa Ghearmáin, tá plé maith tosaithe faoi thocht bhog nó chrua, agus tá staidéar déanta ag mic léinn innealtóireachta coirp an duine ar staidiúir codlata an duine freisin. Is é toradh an staidéir ná, is cuma an bhfuil an tochta crua nó ró-bhog díobhálach do shláinte an duine, gur cheart tocht ard-leaisteach a bheith oiriúnach don chorp. Is é sin le rá, nuair a chuirtear fórsa ar an tocht, ba chóir go dtitfeadh an tocht níos mó agus go dtabharfadh sé níos mó tacaíochta don chorp daonna. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil cuar ar chorp an duine. Ní féidir ach le tocht ardleaisteach tacú leis an gcorp agus leis an gcúl araon, go háirithe leis an gcoim, agus mar sin tá leibhéal compord an choirp agus cáilíocht chodladh solúbtha an tocht an-tábhachtach. Mar sin ní féidir brath ar do mhothúchán féin, nuair nach bhfuil sé oiriúnach an tocht a roghnú atá ró-bhog nó ró-chrua, ach bunaithe ar an difríocht airde agus meáchain. Is féidir le meáchan an tochta bhog na guaillí a chur isteach sa tocht, rud a fhágann nach bhfuil tacaíocht iomlán ag an gcoim, agus tá meáchan trom oiriúnach do chodladh ar thocht chrua. Is féidir le méid an earraigh dlúthchaidreamh a thabhairt do gach cuid den chorp, go háirithe an muineál agus an choim, mar sin agus tú ag siopadóireacht le haghaidh tochta ba chóir duit a bheith cinnte go roghnóidh tú an tocht de réir do choinníollacha féin.