Is féidir leis an tocht ceart cabhrú leat codladh níos fearr

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Is féidir leis an tocht ceart codladh níos fearr a dhéanamh duit. Tá go leor cineálacha tochtanna ann. Is maith le daoine codladh ar mhataí boga le haghaidh compord. Déanta na fírinne, is féidir go mbeadh mataí ró-bhog díobhálach don chorp daonna. Nuair a chodlaíonn duine ar leaba atá ró-bhog, bíodh sé ar a chúl nó ar a thaobh, is furasta an tocht a dhífhoirmiú, rud a fhágann go dtiteann an chuid brúite den chorp daonna, rud a fhágann go lúbtar nó go gcastar an spine, rud a athraíonn cuar gnáth an dromlaigh i gcorp an duine, agus a fhágann go mbíonn na matáin ghaolmhara daingean agus fada. Cuirfidh easpa ama le scíth a ligean agus le scíth a ligean dlús le brú agus meath matáin agus le dul in aois agus le iomadú cnámha an dromlaigh, agus cuirfidh sé isteach ar ghalair áirithe an dromlaigh, cuirfidh sé leis an ngalar nó cuirfidh sé faoi deara mífhoirmíochtaí an dromlaigh. Ní amhlaidh is deacra atá tocht Mhonarcha Tochtanna Foshan is amhlaidh is fearr.

Ní féidir leis an dromchla leapa crua freastal ar riachtanais cuar an choirp dhaonna. Nuair a luíonn duine air, crochtar an choim san aer, agus ní féidir tacú go maith leis an spine lumbar. Caithfidh matáin an droma íochtaraigh tacú leis an spine chun an spine a choinneáil righin, rud a rachaidh i bhfeidhm ar na matáin agus ar an spine lumbar. Is cúis le hualach agus damáiste mór an spine. Dá bhrí sin, is rud maith é do do shláinte tocht a roghnú atá bog agus crua.