Ճիշտ ընտրված ներքնակը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ քնել

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

Ճիշտ ընտրված ներքնակը կարող է ձեզ ավելի լավ քնել։ Կան բազմաթիվ տեսակի ներքնակներ։ Հարմարավետության համար մարդիկ նախընտրում են քնել փափուկ ներքնակների վրա։ Իրականում, չափազանց փափուկ ներքնակները պոտենցիալ վնասակար են մարդու մարմնի համար։ Երբ մարդը քնում է չափազանց փափուկ մահճակալի վրա, լինի դա մեջքի վրա, թե կողքի վրա, ներքնակը հեշտությամբ դեֆորմացվում է, ինչի հետևանքով մարդու մարմնի ճնշման մասը խորասուզվում է, ինչը հանգեցնում է ողնաշարի ծռմանը կամ ոլորմանը, փոխում է մարդու մարմնի ողնաշարի նորմալ կորությունը և դրան առնչվող մկանները դարձնում ձգված ու երկար։ Հանգստի և հանգստի համար անբավարար ժամանակը կարագացնի մկանների լարվածությունն ու դեգեներացիան, ողնաշարի ոսկորների ծերացումն ու բազմացումը, կազդի ողնաշարի որոշակի հիվանդությունների վրա, կսրացնի հիվանդությունը կամ կառաջացնի ողնաշարի դեֆորմացիաներ։ Ֆոշանի ներքնակների գործարանի ներքնակը որքան կոշտ է, այնքան լավ չէ։

Կոշտ մահճակալի մակերեսը չի կարող բավարարել մարդու մարմնի կորի կարիքները։ Երբ մարդը պառկում է դրա վրա, իրանը կախված կլինի օդում, և գոտկային ողնաշարը լավ չի կարող պահվել։ Ողնաշարը պետք է պահվի մեջքի ստորին հատվածի մկաններով, որպեսզի այն կոշտ մնա, ինչը կազդի մկանների և գոտկային ողնաշարի վրա։ Ողնաշարը լուրջ ծանրաբեռնվածություն և վնասվածք է առաջացնում։ Հետևաբար, առողջության համար օգտակար է ընտրել փափուկ և կոշտ ներքնակ։