Rétt dýna getur hjálpað þér að sofa betur

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Rétt dýna getur hjálpað þér að sofa betur. Það eru margar gerðir af dýnum. Fólki finnst betra að sofa á mjúkum dýnum til að fá þægindi. Reyndar eru of mjúkar dýnur hugsanlega skaðlegar mannslíkamanum. Þegar einstaklingur sefur í of mjúku rúmi, hvort sem það er á bakinu eða hliðinni, afmyndast dýnan auðveldlega, sem veldur því að þrýstihluti líkamans sökkvir, sem veldur því að hryggurinn beygist eða snýst, breytir eðlilegri hryggsveigju líkamans og gerir tengda vöðva stífa og langa. Ónógur tími til slökunar og hvíldar mun flýta fyrir vöðvaspennu og hrörnun og öldrun og fjölgun hryggbeina og hafa áhrif á ákveðna hryggsjúkdóma, gera sjúkdóminn verri eða valda hryggjarskaðanir. Dýnan frá Foshan dýnuverksmiðjunni er ekki sú að því harðari því betri.

Harða yfirborðið á rúminu getur ekki fullnægt þörfum líkamsbeygjunnar. Þegar maður liggur á því hangir mittið í loftinu og lendarhryggurinn fær ekki nægan stuðning. Hryggurinn verður að vera studdur af vöðvum í mjóbaki til að halda hryggnum stífum, sem mun hafa áhrif á vöðvana og lendarhrygginn. Hryggurinn veldur miklum álagi og skaða. Þess vegna er gott fyrir heilsuna að velja dýnu sem er mjúk og hörð.