Dans quel type de lit devrions-nous dormir ?

Auteur : Synwin– Fournisseurs de matelas

Sur quel type de lit devrions-nous dormir ? 1. N'oubliez pas le ratio de dureté 3:1 et rappelez-vous un principe : le matelas ne doit pas être trop dur pour se déformer, ni trop mou pour se déformer trop. Lors du choix d’un matelas, vous souhaiterez peut-être suivre le principe 3:1. Pour un matelas d'une épaisseur de 3 cm, il convient de s'enfoncer de 1 cm sous la pression de la main ; il en est de même pour un matelas d'une épaisseur de 10 cm. . 2. Adhérence et degré : Un matelas adapté peut être mesuré à la main en position allongée, afin que la colonne vertébrale puisse conserver une extension naturelle et qu'il puisse s'adapter parfaitement aux épaules, à la taille et aux hanches, sans laisser d'espace.

Allongez-vous à plat sur le matelas, étirez vos mains jusqu'au cou, à la taille et aux hanches jusqu'aux trois endroits évidemment pliés entre les cuisses et voyez s'il y a de l'espace ; puis retournez-vous d'un côté et essayez la même méthode. Essayez de voir s’il y a un espace entre la partie en retrait de la courbe du corps et le matelas. Si la main peut facilement s'interposer dans l'espace, cela signifie que le lit est trop dur. Si la paume est proche de l'espace, cela prouve que le matelas épouse les courbes naturelles du cou, du dos, de la taille, des hanches et des jambes d'une personne pendant son sommeil.

3. Épaisseur : Le matelas à ressorts de 12 à 18 cm n'est pas le plus grand et le plus épais, mais cela est lié à sa force de soutien, en particulier le matelas à ressorts. Si la longueur du ressort reste inchangée, le rembourrage inférieur sera plus épais. En échange, ce n’est pas une bonne capacité portante. L'épaisseur idéale d'un matelas à ressorts est de 12 à 18 cm. Lorsque le ressort est déformé en raison de problèmes de qualité, cela affectera la force d'appui et devra être remplacé à temps.

Les matelas doivent être remplacés au fil du temps. Comme pour les matelas à ressorts qui sont de plus en plus utilisés aujourd'hui, si le ressort perd son élasticité pendant une longue période, la force de soutien sera affectée. Si vous continuez à l’utiliser, cela ne contribuera pas au maintien de la courbure physiologique normale de la colonne vertébrale humaine.

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