புதிய மெத்தை வாங்க சில குறிப்புகள்

        யாராவது உங்களுக்கு மெத்தையை விற்க முயற்சிக்காமல், மாலை செய்திகளைப் பார்க்கவோ அல்லது ஸ்ட்ரிப் மால் வழியாகச் செல்லவோ உங்களால் முடியாது என்று தெரிகிறது. ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வெளித்தோற்றத்தில் வரம்பற்ற விருப்பங்கள் மிகப்பெரியதாக இருக்கும்.

       நீங்கள் முதுகு அல்லது கழுத்து வலியை அனுபவித்தால் இது இன்னும் உண்மையாகும் - சரியான அல்லது தவறான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, நாளை நன்றாக அல்லது வலியுடன் கழிப்பதற்கு இடையே வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

      இந்த உதவிக்குறிப்புகள்'நீங்கள் சரியான மெத்தையுடன் முடிவடைவீர்கள் என்று உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது, ஏனெனில் ஒவ்வொருவருக்கும்' மெத்தை தேவைகள் வேறுபட்டவை, ஆனால் அவை கல்வித் தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவும்:

1. ஷாப்பிங் செல்வதற்கு முன் ஆன்லைனில் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.   முன்கூட்டியே சில மெத்தை அறிவைப் பெறுதல், இது ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்களை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றும்.

   
   

2. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு உடல்நலக் குறைவு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் அவர் பரிந்துரைப்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். மருத்துவர்கள் மெத்தை வல்லுநர்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் மருத்துவ நிலை மற்றும் அறிகுறிகளை அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அந்தக் கண்ணோட்டத்தில் சில நல்ல ஆலோசனைகளைப் பெறுவார்கள்.

 

3. வித்தைகளைக் கவனியுங்கள் . மெத்தை விற்பனையாளர்கள் மெத்தைகளை இவ்வாறு முத்திரை குத்துவார்கள் "எலும்பியல்" அல்ல... "மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட," ஆனால் இந்த லேபிள்களை எடுத்துச் செல்ல மெத்தைகளை அதிகாரப்பூர்வமாக சான்றளிக்கும் மருத்துவ அமைப்பு எதுவும் இல்லை. அவை எலும்பியல்-நட்பு அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் எந்த மருத்துவக் குழுவும் இதை சரிபார்க்கவில்லை.

    

4. சோதனை ஓட்டத்திற்கு மெத்தையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மெத்தை வாங்கும் போது, ​​கடையில் உள்ள மெத்தையில் குறைந்தது 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். ' சுயநினைவை உணராதீர்கள் அல்லது விற்பனையாளர் உங்களை விரைந்து செல்ல அனுமதிக்காதீர்கள். இது'ஒரு பெரிய கொள்முதல், நீங்கள் அதை 'குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது முயற்சி செய்யவில்லை என்றால் நீங்கள்'அதற்கான உண்மையான உணர்வைப் பெறப் போவதில்லை. தம்பதிகள் ஒன்றாக மெத்தையை சோதிக்க வேண்டும்.
   

    

5. உறுதியான மெத்தைகள் உங்கள் முதுகுக்கு எப்போதும் சிறந்தது அல்ல' . கடினமான அல்லது உறுதியான மெத்தையை வாங்குவதற்கு முன் இருமுறை யோசியுங்கள், சில ஆராய்ச்சிகள் குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிறந்த மெத்தை என்பது உறுதியான மெத்தையை விட நடுத்தர உறுதியான மெத்தை என்று காட்டுகிறது. உறுதியான ஆதரவுக்கும் உறுதியான உணர்வுக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு வசதியான உணர்வுடன் உறுதியான ஆதரவை விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தால் ஆறுதல் தீர்மானிக்கப்படும்.
   

 

6. தலையணை டாப்ஸ்'அனைவருக்கும் இல்லை. மிகவும் குறைந்த எடை கொண்டவர்களுக்கு பெரிய தடிமனான தலையணை மேல் மெத்தைகள் தேவையில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் அடிப்படை சுருள்கள்/ஆதரவு அமைப்பைத் தொடுவதற்கு நுரையை அழுத்துவதற்கு போதுமான எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை. மறுபுறம், பெரிய/கனமான நபர்கள் தங்களுக்கும் சுருள்களுக்கும் இடையில் கொஞ்சம் கூடுதல் மெத்தையுடன் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள்.
   

   
   

7. சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கைகள் ஒரு சிறந்த வழி. நீங்கள் படுத்துக் கொள்வதை விட சாய்வான இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருந்தால், சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கையை முயற்சிக்கவும். கீழ் முதுகில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்கள் தலை மற்றும் முழங்கால்களை சற்று உயர்த்த அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நீங்கள் தலையணைகள் பயன்படுத்தி அதே விளைவை உருவாக்க முடியும்.
   

   
   

8. உத்தரவாதத்தை சரிபார்க்கவும். ஒரு நல்ல மெத்தைக்கு குறைந்தபட்சம் 10 வருட முழு மாற்று அல்லது தரப்படுத்தப்படாத உத்தரவாதம் இருக்கும் சின்வின் 15 வருட உத்தரவாதத்தை வழங்குகிறது .

   
   

9. உங்கள் முதலீட்டைப் பாதுகாக்கவும். சில வகையான நீர்ப்புகா மெத்தை பாதுகாப்பை மறந்துவிடாதீர்கள். கறை உங்கள் உத்தரவாதத்தை ரத்து செய்யும்.

   
   

10. அனைத்து விருப்பங்களையும் மாறுபாடுகளையும் பாருங்கள் . விற்பனையாளர்'உங்களுக்கு ஒரு ஆறுதல் சோதனையை வழங்கவில்லை என்றால், நீங்களே ஒரு ஆறுதல் சோதனையை வழங்குங்கள். அதே பிராண்டின் தரம் மற்றும் விலைப் புள்ளியில் ஒரு நிறுவனம், பட்டு மற்றும் தலையணையை முயற்சிக்கச் சொல்லுங்கள். ஒவ்வொன்றிலும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை படுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மிகவும் வசதியான மெத்தை வகையைக் கண்டால், அந்த வகையான மெத்தைகளைப் பார்க்கச் சொல்லுங்கள்.