नया गद्दा खरीदने के लिए कुछ सुझाव

        ऐसा लगता है कि आप शाम की खबरें नहीं देख सकते या किसी स्ट्रिप मॉल के पास से नहीं गुजर सकते जब तक कोई आपको गद्दा बेचने की कोशिश न करे। गद्दा चुनने के लिए प्रतीत होने वाले असीमित विकल्प भारी पड़ सकते हैं।

       यदि आप पीठ या गर्दन में दर्द का अनुभव करते हैं तो यह और भी सच है - सही या गलत गद्दे का चयन दिन को अच्छा महसूस करने या दर्द में बिताने के बीच अंतर ला सकता है।

      ये टिप्स यह गारंटी नहीं दे सकते कि आपको सही गद्दा मिलेगा, क्योंकि हर किसी की गद्दे की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, लेकिन वे आपको एक शिक्षित विकल्प चुनने में मदद कर सकते हैं:

1. खरीदारी पर जाने से पहले ऑनलाइन शोध करें।   गद्दे के बारे में पहले से ही कुछ जानकारी प्राप्त कर लें, जिससे गद्दा चुनते समय आप अधिक सक्रिय हो जाएंगे।

   
   

2. अपने डॉक्टर से बात करें. यदि आपकी कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो अपने डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक से बात करें कि वह क्या सलाह देता है। ध्यान रखें कि डॉक्टर गद्दा विशेषज्ञ नहीं हैं, लेकिन वे आपकी चिकित्सीय स्थिति और लक्षणों को जानते हैं और संभवतः उस दृष्टिकोण से कुछ अच्छी सलाह देंगे।

 

3. नौटंकियों से सावधान रहें . गद्दे विक्रेता गद्दे पर इस प्रकार का लेबल लगाएंगे "आर्थोपेडिक" या "चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत," लेकिन ऐसा कोई चिकित्सा संगठन नहीं है जो इन लेबलों को रखने के लिए गद्दों को आधिकारिक रूप से प्रमाणित करता हो। उनमें आर्थोपेडिक-अनुकूल विशेषताएं हो सकती हैं, लेकिन किसी भी चिकित्सा समूह ने इसकी पुष्टि नहीं की है।

    

4. टेस्ट ड्राइव के लिए गद्दा लें। गद्दे की खरीदारी करते समय, दुकान में गद्दे पर कम से कम 10 से 15 मिनट तक लेटने का प्रयास करें। आत्मग्लानि महसूस न करें या विक्रेता को जल्दबाजी न करने दें। यह'एक बड़ी खरीदारी है, और यदि आप इसे कम से कम 10 मिनट तक नहीं आज़माते'तो आपको इसका वास्तविक अनुभव नहीं मिलेगा। दम्पत्तियों को एक साथ गद्दे का परीक्षण करना चाहिए।
   

    

5. सावधान रहें कि सख्त गद्दे आपकी पीठ के लिए हमेशा बेहतर नहीं होते . सख्त या सख्त गद्दा खरीदने से पहले दो बार सोचें, क्योंकि कुछ शोधों से पता चला है कि कमर दर्द के लिए सबसे अच्छा गद्दा सख्त गद्दे के बजाय मध्यम सख्त गद्दा है। दृढ़ समर्थन और दृढ़ अनुभूति के बीच अंतर है। आप आरामदायक अनुभव के साथ दृढ़ समर्थन चाहते हैं। आराम आपकी व्यक्तिगत पसंद से निर्धारित होगा।
   

 

6. पिलो टॉप हर किसी के लिए 'नहीं हैं। बहुत हल्के वजन वाले लोगों को बड़े मोटे तकिये के शीर्ष गद्दे की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि उनका वजन इतना नहीं होता है कि फोम को संपीड़ित करने के लिए अंतर्निहित कॉइल्स/सपोर्ट सिस्टम को भी छू सके। दूसरी ओर, बड़े/भारी लोग अपने और कॉइल के बीच थोड़े अतिरिक्त गद्दे के साथ अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।
   

   
   

7. एडजस्टेबल बिस्तर एक बढ़िया विकल्प हैं। यदि आपको लगता है कि लेटने की अपेक्षा रिक्लाइनर पर बैठना आपको अधिक आरामदायक लगता है, तो एक समायोज्य बिस्तर आज़माएँ। वे आपको पीठ के निचले हिस्से पर दबाव कम करने के लिए अपने सिर और घुटनों को थोड़ा ऊपर उठाने की अनुमति देते हैं। आप तकिए का उपयोग करके भी यही प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
   

   
   

8. वारंटी की जाँच करें. एक अच्छे गद्दे की कम से कम 10 साल की पूर्ण प्रतिस्थापन या गैर-आनुपातिक वारंटी होगी सिन्विन 15 वर्ष की वारंटी प्रदान करता है .

   
   

9. अपने निवेश को सुरक्षित रखें. किसी प्रकार के वाटरप्रूफ गद्दा रक्षक को न भूलें। दाग आपकी वारंटी रद्द कर देंगे।

   
   

10. सभी विकल्पों और विविधताओं की जाँच करें . यदि विक्रेता आपको कोई पेशकश नहीं करता है तो अपने आप को एक आरामदायक परीक्षण दें। एक ही ब्रांड की गुणवत्ता और कीमत में एक फर्म, आलीशान और एक तकिया टॉप आज़माने के लिए कहें। प्रत्येक पर 10 से 15 मिनट तक लेटे रहें। जब आपको सबसे आरामदायक प्रकार का गद्दा मिल जाए, तो उस प्रकार के और गद्दे देखने के लिए कहें।