ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

        ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆಯೇ ನೀವು' ಸಂಜೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಲ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು.

       ನೀವು ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾಗಿದೆ - ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕಳೆಯುವುದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

      ಈ ಸಲಹೆಗಳು'ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ' ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಿದ್ಯಾವಂತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ.   ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಾಸಿಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   
   

2. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವೈದ್ಯರು ಹಾಸಿಗೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

 

3. ಗಿಮಿಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ . ಹಾಸಿಗೆ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ "ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಅಥವ "ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿತ," ಆದರೆ ಈ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಮೂಳೆ ಸ್ನೇಹಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಂಪು ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಲ್ಲ.

    

4. ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸಿಗೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ' ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರೆಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು'ದೊಡ್ಡ ಖರೀದಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು 'ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು 'ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
   

    

5. ದೃಢವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ' . ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಮಧ್ಯಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಂಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯಿಂದ ಆರಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
   

 

6. ದಿಂಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು'ಅಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನರು'ದೊಡ್ಡ ದಪ್ಪವಾದ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸುರುಳಿಗಳು/ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ / ಭಾರವಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ.
   

   
   

7. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒರಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.
   

   
   

8. ಖಾತರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷಗಳ ಪೂರ್ಣ ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಖಾತರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸಿನ್ವಿನ್ 15 ವರ್ಷಗಳ ವಾರಂಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ .

   
   

9. ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜಲನಿರೋಧಕ ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ' ಕಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಖಾತರಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

   
   

10. ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ . ಮಾರಾಟಗಾರರು 'ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಒಂದು ಆರಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಅದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಫರ್ಮ್, ಪ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಮೇಲೆ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಿ.