ਨਵਾਂ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

        ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਟ੍ਰਿਪ ਮਾਲ ਤੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦਾ ਵੇਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਮਤ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

       ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਦਿਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

      ਇਹ ਸੁਝਾਅ'ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਣ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਵੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ' ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।:

1. ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰੋ।   ਚਟਾਈ ਦਾ ਕੁਝ ਗਿਆਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

   
   

2. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਗੱਦੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਗੇ।

 

3. ਨੌਟੰਕੀ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ . ਚਟਾਈ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਬਲ ਕਰਨਗੇ "ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ" ਅੱਪ "ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ," ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੂਹ ਨੇ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।

    

4. ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਚਟਾਈ ਲਵੋ. ਚਟਾਈ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਚਟਾਈ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੇਲਜ਼ਪਰਸਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਹ' ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਰੀਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ' ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਅਜ਼ਮਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
   

    

5. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੱਕੇ ਗੱਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। . ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਟਾਈ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਟਾਈ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਫਰਮ ਚਟਾਈ ਹੈ। ਪੱਕਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਸਮਰਥਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
   

 

6. ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਸਿਖਰ ' ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਮੋਟੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫੋਮ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕੋਇਲਾਂ/ਸਪੋਰਟ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਣ। ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਵੱਡੇ/ਭਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਕੋਇਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਾਧੂ ਕੁਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
   

   
   

7. ਅਨੁਕੂਲ ਬਿਸਤਰੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਝੁਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਬਿਸਤਰਾ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
   

   
   

8. ਵਾਰੰਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਬਦਲੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਅਨੁਪਾਤਕ ਵਾਰੰਟੀ ਹੋਵੇਗੀ ਸਿਨਵਿਨ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ .

   
   

9. ਆਪਣੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। ' ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਗੱਦੇ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਧੱਬੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੰਟੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.

   
   

10. ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ . ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਟੈਸਟ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਸੇਲਜ਼ਪਰਸਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਮ, ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਿਖਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਹਰ ਇੱਕ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੱਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਹੋ।