د نوي توشک پیرود لپاره ځینې لارښوونې

        داسې ښکاري چې تاسو نشئ کولی د ماښام خبرونه وګورئ یا د سټریپ مال څخه تیر شئ پرته لدې چې څوک تاسو ته توشک وپلوري. د توشک غوره کولو لپاره ښکاري لامحدود اختیارونه خورا لوی کیدی شي.

       دا نور هم ریښتیا ده که تاسو د شا یا غاړې درد تجربه کړئ — د سم یا غلط توشک غوره کول کولی شي د ورځې د ښه یا درد احساس کولو ترمینځ توپیر رامینځته کړي.

      دا لارښوونې د دې تضمین نشي کولی چې تاسو به د کامل توشک سره پای ته ورسیږئ، ځکه چې د هر چا د توشک اړتیاوې توپیر لري، مګر دوی کولی شي تاسو سره د تعلیمي انتخاب کولو کې مرسته وکړي.:

1. د پیرودلو دمخه آنلاین تحقیق وکړئ.   مخکې له مخکې د توشک ځینې پوهه ترلاسه کول، کوم چې به تاسو د توشک غوره کولو په وخت کې ډیر فعال کړي.

   
   

2. د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که تاسو روغتیایی حالت لرئ، د خپل ډاکټر یا فزیکي معالج سره د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې هغه یې وړاندیز کوي. په یاد ولرئ چې ډاکټران د توشک ماهرین نه دي، مګر دوی ستاسو طبي حالت او نښې پیژني او شاید له دې لید څخه به ښه مشوره ولري.

 

3. چالاکونو ته پام وکړئ . د توشک پلورونکي به توشک په توګه لیبل کړي "ارتوپيدي" يا د "په طبي توګه تایید شوی،" مګر هیڅ طبي سازمان شتون نلري چې په رسمي ډول د دې لیبلونو لیږدولو لپاره توشک تصدیق کړي. دوی ممکن د ارتوپیډیک دوستانه ځانګړتیاوې ولري، مګر هیڅ طبي ډلې دا تایید نه کړه.

    

4. د ټیسټ ډرایو لپاره توشک واخلئ. کله چې د توشک پیرود کوئ، هڅه وکړئ په پلورنځي کې توشک باندې لږ تر لږه له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ودریږئ. 000000>#39؛ د ځان هوښیارۍ احساس مه کوئ یا پریږدئ چې پلورونکي تاسو سره ګړندي کړي. دا یو لوی پیرود دی، او که تاسو لږ تر لږه د 10 دقیقو لپاره هڅه ونه کړئ نو تاسو به د دې لپاره ریښتینی احساس ونه کړئ. جوړه باید توشک په ګډه معاینه کړي.
   

    

5. خبر اوسئ چې قوي توشکونه تل ستاسو د شا لپاره غوره نه وي' . د سخت یا قوي توشک اخیستلو دمخه دوه ځله فکر وکړئ ، ځکه چې ځینې څیړنو ښودلې چې د ټیټ درد درد لپاره غوره توشک د قوي توشک پرځای متوسط ​​​​توشک دی. د ثابت ملاتړ او ثابت احساس ترمنځ توپیر شتون لري. تاسو د آرامۍ احساس سره قوي ملاتړ غواړئ. راحت به ستاسو د شخصي غوره توب له مخې ټاکل کیږي.
   

 

6. د بالښت سرونه د هر چا لپاره نه دي't. ډیر کم وزن لرونکي خلک د غټو غټو بالښتونو توشکونو ته اړتیا نلري ځکه چې دوی دومره وزن نلري چې فوم فشار کړي ترڅو حتی د لاندې کویلونو / ملاتړ سیسټم ته لمس کړي. په بل اړخ کې، لوی / درانه خلک د دوی او کویلونو ترمینځ د لږ اضافي کشن سره ډیر آرام احساس کوي.
   

   
   

7. د تنظیم وړ بسترونه یو ښه اختیار دی. که تاسو ومومئ چې تاسو د پریوتلو په پرتله په ټیکر کې ناست یاست ، د تنظیم وړ بستر هڅه وکړئ. دوی تاسو ته اجازه درکوي خپل سر او زنګونونه یو څه پورته کړئ ترڅو په ټیټ شاته فشار کم کړي. تاسو کولی شئ د بالښت په کارولو سره ورته تاثیر هم رامینځته کړئ.
   

   
   

8. تضمین چیک کړئ. یو ښه توشک به لږترلږه د 10 کلونو بشپړ بدیل یا غیر متناسب تضمین ولري سینوین د 15 کلن تضمین وړاندیز کوي .

   
   

9. ستاسو پانګه خوندي کړئ. د پنروک توشک یو ډول محافظت مه هیروئ. داغونه به ستاسو تضمین باطل کړي.

   
   

10. ټول انتخابونه او تغیرات وګورئ . خپل ځان ته د هوساینې ازموینه ورکړئ که چیرې پلورونکی تاسو ته وړاندیز ونه کړي' د ورته برانډ کیفیت او نرخ نقطه کې د فرم ، پلش ، او بالښت ټاپ هڅه کولو غوښتنه وکړئ. په هر یو باندې د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ودریږئ. کله چې تاسو د توشک خورا راحته ډول ومومئ ، د دې ډول نورو لیدو غوښتنه وکړئ.