டெல்டா தூக்கம், ஆழமான இடம் மற்றும் நினைவக நுரை மெத்தை

ஒவ்வொரு ஆண்டும், கிட்டத்தட்ட 1 மில்லியன் பிரிட்டிஷ் குடியிருப்பாளர்களும் 70 மில்லியன் அமெரிக்க குடியிருப்பாளர்களும் தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவியை நாடுகின்றனர், மேலும் நமது பொது சாலைகள், பள்ளிகள் மற்றும் பணியிடங்கள் தங்களுக்குத் தேவையான ஓய்வு கிடைக்காததால், சோர்வாகவோ அல்லது மனச்சோர்வடைந்தோ இருப்பதால், கிளர்ச்சியடைந்த மக்களால் நிரம்பி வழிகின்றன.
நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் நபருக்கு நாள்பட்ட தூக்கப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நினைவக நுரை மெத்தையின் பரிசு நம் அனைவரையும் சிறப்பாக உணர ஆவலுடன் இருக்கச் செய்யும்.
ஆழமான விண்வெளியிலிருந்து கிடைத்த இந்தப் பரிசு டெல்டாவின் தூக்கத்தை எளிதாக்குகிறது - விஸ்கோ-
விண்வெளிப் பயணத்தின் தாக்கத்தை உள்வாங்கிக் கொண்டு விண்வெளி வீரர்களுக்கு உதவுவதற்காக 1970களில் நாசா மீள் நினைவக நுரையைக் கண்டுபிடித்தது.
சிறந்த மற்றும் மிகவும் வசதியான மெத்தைக்கான முதல் தேர்வாக மெமரி ஃபோம் இப்போது மாறிவிட்டது.
ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் நான்காவது கட்டத்தில், நமது மூளை அலைகள் மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும், மேலும் தேய்ந்துபோன உடல் திசுக்களை சரிசெய்ய மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன் HGH வெளியிடப்படுகிறது.
மனிதர்களுக்கு ஓய்வெடுப்பது எளிதாக இல்லாவிட்டால், அல்லது சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்பட்டால், அவர்களால் மறுசீரமைப்பு தூக்கத்தின் நிலையை அடைய முடியாது, மேலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் அதிக நேரம் விழித்திருப்பதால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க நினைவக மெத்தைகளுக்கு மாறியுள்ளனர்.
உங்கள் அம்மாவின் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இரவில் அவருக்கு ஓய்வற்ற கால் நோய்க்குறியால் அவதிப்படுகிறதா?
உங்க அப்பா குறட்டை சத்தம் பக்கத்துல எழுந்ததா?
மனிதர்களுக்குத் தெரிந்த மிகக் கடுமையான தசை வலியை ஏற்படுத்திய ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தை கணவர் தொடங்கினாரா?
உங்க மனைவிக்கு உடம்பு சூடா அல்லது வியர்க்குதா?
காலையில் ஒற்றைத் தலைவலி வந்த ஒரு அத்தை இருக்கிறாரா, அல்லது சமீபத்தில் ஒரு கார் விபத்தில் சிக்கி, இப்போது ஒரு சாட்டையுடன் நடந்து செல்லும் ஒரு மாமா இருக்கிறாரா, அது ஒவ்வொரு அடியையும் கழுத்தில் வலிக்கச் செய்கிறது? வடிவம்-
துணைக்கருவிகள், ஒட்டும் தன்மையால் வழங்கப்படும் எலும்புக்கூடு ஆதரவு
நினைவக மெத்தையின் மீள் நுரை மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைத்து, அனைவரின் உடலின் விசித்திரமான அம்சங்களையும் ஆதரிக்கிறது.
நுரையின் தனித்துவமான அமைப்பு, தூங்குபவரை வசதியாகவோ அல்லது வெப்பநிலையிலோ தூங்க வைக்கும் வகையில் உடல் வெப்பநிலையைக் கையாளுகிறது.
அவனுக்கு மென்மையான மெத்தை பிடிக்கும், ஆனால் அவளுக்கு வலிமையான ஒன்று பிடிக்கும் என்றால், ஒரு மகிழ்ச்சியான இரவுக்குப் பிறகு, அந்த நினைவு மெத்தை இருபுறமும் கையுறை போலப் பிடிக்கும் என்பதில் அந்தத் தம்பதியினர் உற்சாகமாக உள்ளனர்.
மெமரி ஃபோம் மெத்தைகள் பூச்சிகள் மற்றும் பிரஷர் புண்ணை எதிர்த்துப் போராடவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இவ்வளவு இனிமையான மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுடன், 60% ஐரோப்பியர்கள் மெமரி மெத்தைகளை விரும்பி தூங்கும் இடமாக மாற்றுவதில் ஆச்சரியமில்லை.
சிலர் பாரம்பரிய மெத்தைக்கும் நினைவக மெத்தைக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை, முள்வேலியில் தூங்குவதற்கோ அல்லது வெயில் படும் கடற்கரையில் மென்மையான கடற்கரையில் படுப்பதற்கோ ஒப்பிடுகிறார்கள்.
தூக்கமின்மையை உடல் பருமனுடன் இணைக்கிறது நவீன மருத்துவம்
நீண்டகால நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள், வேலையிலோ அல்லது பள்ளியிலோ மோசமான செயல்திறன், தாமதமான மறுமொழி நேரம் மற்றும் கார் விபத்துக்கள்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் விரும்பும் நபரின் வாழ்க்கை இந்த கடுமையான பிரச்சினைகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
நீங்கள் உண்மையிலேயே அன்பான பரிசைத் தேடுகிறீர்களானால், தெரியாத ஒரு நாளுக்கு ஒரு சிறப்பு நபருக்கு நினைவக நுரை மெத்தையுடன் எழுந்திருக்க ஏன் உதவ வேண்டும்?