ஒரு நல்ல மெத்தையின் முக்கியத்துவத்தை ஆராயுங்கள்.

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை உற்பத்தியாளர்

தூக்க நேரம் மிகப் பெரிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அடுத்த நாள் நல்ல மனநிலையைப் பெற நல்ல தூக்கம் மிகவும் முக்கியம், இதற்கு உங்களுக்கு ஏற்ற மெத்தை, குறிப்பாக நல்ல மெத்தை, தூக்கத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. மனித ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது மற்றும் முக்கியமானது. ஒரு நல்ல மெத்தையின் முக்கியத்துவம்: 1. கடினமான மெத்தை உற்பத்தியாளர்கள் நல்ல மெத்தை மற்றும் தூக்கத்தை சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். நம் வாழ்வில் மூன்றில் ஒரு பங்கை படுக்கையிலேயே கழிக்கிறோம், இது நம் மனதில் பதிந்த ஒரு பொது அறிவாக மாறிவிட்டது.

இவ்வளவு நேரம் படுக்கையிலேயே கழிக்க வேண்டியிருப்பதாலும், மெத்தைகள் அருமையான தூக்கத்திற்கு அவசியமானவை என்பதாலும், ஒரு நல்ல மெத்தையின் முக்கியத்துவம் உடனடியாக எடுத்துக்காட்டப்படுகிறது. 2, ஒரு நல்ல மெத்தை மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம். இது தூக்கத்தின் போது குழந்தையின் எடையால் ஏற்படும் "S" முதுகெலும்பில் ஏற்படும் அழுத்தத்தை முழுமையாகக் குறைக்கும், குழந்தைக்கு அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், போதுமான தூக்கத்தை அளிக்கும் மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

3. ஒரு நல்ல மெத்தையின் முக்கியத்துவம்: ஒரு நல்ல மெத்தை மற்றும் பாதுகாப்பு. புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 2 மில்லியன் போக்குவரத்து விபத்துகளில் சுமார் 40,000 முதல் 50,000 பேர் வரை கொல்லப்படுகிறார்கள், மேலும் கவனக்குறைவு, சோர்வு மற்றும் அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கம் ஆகியவை பல போக்குவரத்து விபத்துகளுக்கு முக்கிய காரணங்களாகும். 4. நல்ல மெத்தை மற்றும் தனிப்பட்ட பிம்பம்.

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் என்பது ஒரு நபரின் மனநிலையின் இன்பம். நல்ல தூக்கம் மக்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் சுறுசுறுப்புடனும் மாற்றும், மேலும் நல்ல தூக்கத்திற்கு எப்போதும் நல்ல மெத்தை தேவை. இந்த தர்க்கத்தின்படி, நமக்கு ஏன் ஒரு நல்ல மெத்தை தேவை என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். ஒரு நல்ல மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்க, உங்கள் உடலுடன் மெத்தையைச் சோதித்துப் பாருங்கள், உங்கள் பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உடல் வளைவின் நீட்டிய பகுதிகளுக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் இடைவெளி இருக்கிறதா என்று சோதிக்க அதே முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கடினமான மெத்தை உற்பத்தியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டினர்.

இடைவெளிகள் இல்லாவிட்டால், தூக்கத்தின் போது மனித உடலின் கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளின் இயற்கையான வளைவுகளை மெத்தை திறம்பட பொருத்த முடியும் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.