የጥሩ ፍራሽ አስፈላጊነትን ይመርምሩ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አምራች

የእንቅልፍ ጊዜ በጣም ትልቅ ነው, እና ጥሩ እንቅልፍ መተኛት በሚቀጥለው ቀን ጥሩ የአእምሮ ሁኔታ እንዲኖርዎት በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ፍራሽ ያስፈልገዋል, በተለይም ጥሩ ፍራሽ ለእንቅልፍ በጣም አስፈላጊ ነው. ለሰው ልጅ ጤና አስፈላጊ እና አስፈላጊ. የጥሩ ፍራሽ አስፈላጊነት፡- 1. የጠንካራ ፍራሽ አምራቾች ጥሩ ፍራሽ እና እንቅልፍ ይጠቁማሉ. በህይወታችን ውስጥ 1/3 ቱን በአልጋ ላይ እናሳልፋለን, ይህም በአእምሯችን ውስጥ የታተመ የተለመደ ስሜት ሆኗል.

እንዲህ ዓይነቱን ረጅም ጊዜ በአልጋ ላይ ማሳለፍ ስላለበት እና ፍራሾች ለጥሩ እንቅልፍ አስፈላጊ ስለሆኑ የጥሩ ፍራሽ ትርጉም ወዲያውኑ ይገለጻል። 2, ጥሩ ፍራሽ እና የልጆች ጤና. በእንቅልፍ ወቅት በልጁ ክብደት ምክንያት በ "S" አከርካሪ ላይ ያለውን ጫና ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል, ለልጁ ያለውን ጫና ያስወግዳል, በቂ እንቅልፍ መተኛት እና የአጥንት እድገትን ያበረታታል.

3. ጥሩ ፍራሽ አስፈላጊነት: ጥሩ ፍራሽ እና ደህንነት. እንደ አኃዛዊ መረጃ፣ በየዓመቱ ከ40,000 እስከ 50,000 የሚደርሱ ሰዎች በ2 ሚሊዮን የሚደርሱ የትራፊክ አደጋዎች ይሞታሉ፣ ትኩረት አለማድረግ፣ ድካም እና የቀን እንቅልፍ ማጣት ለብዙ የትራፊክ አደጋዎች ዋና መንስኤዎች ናቸው። 4. ጥሩ ፍራሽ እና የግል ምስል.

ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ የአንድ ሰው ስሜት ደስታ ነው። ጥሩ እንቅልፍ ሰዎችን መንፈስን እንዲያድስ እና እንዲነቃቁ ያደርጋል, እና ጥሩ እንቅልፍ ሁልጊዜ ጥሩ ፍራሽ ያስፈልገዋል. እና በዚህ አመክንዮ መሰረት, ለምን ጥሩ ፍራሽ እንደሚያስፈልገን አስቀድመው እንደተረዱት አምናለሁ. የሃርድ ፍራሽ አምራቾች እንዳመለከቱት ጥሩ ፍራሽ ለመምረጥ ፍራሹን ከሰውነትዎ ጋር በመፈተሽ በጎንዎ ላይ መተኛት እና በሚወጡት የሰውነት ከርቭ ክፍሎች እና በፍራሹ መካከል ክፍተት እንዳለ ለመፈተሽ ተመሳሳይ ዘዴ መጠቀም አለብዎት ።

ምንም ክፍተቶች ከሌሉ, ፍራሹ በእንቅልፍ ወቅት የሰው አካል አንገት, ጀርባ, ወገብ እና ዳሌ ውስጥ ያሉትን ተፈጥሯዊ ኩርባዎች በትክክል መግጠም መቻሉን ያረጋግጣል.