ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ: 1. ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ 1/3 ਹਿੱਸਾ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਛਪਿਆ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਝ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਨਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਲਈ ਗੱਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੁਰੰਤ ਉਜਾਗਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 2, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ "S" ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ: ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ। ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 20 ਲੱਖ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40,000 ਤੋਂ 50,000 ਲੋਕ ਮਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। 4. ਵਧੀਆ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਸਵੀਰ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਗੱਦੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਕਰ ਦੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਪਾੜਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦਾ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।