سٺي گدي جي اهميت کي سمجھو

ليکڪ: سينوِن– گدو ٺاهيندڙ

سمهڻ جو وقت تمام وڏو حصو رکي ٿو، ۽ ايندڙ ڏينهن سٺي ذهني حالت لاءِ سٺي ننڊ تمام ضروري آهي، جنهن لاءِ هڪ گدو جي ضرورت آهي جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي، خاص طور تي هڪ سٺو گدو، جيڪو ننڊ لاءِ تمام ضروري آهي. انساني صحت لاءِ اهم ۽ نازڪ. سٺي گدي جي اهميت: 1. سخت گدو ٺاهيندڙ هڪ سٺي گدو ۽ ننڊ جي نشاندهي ڪن ٿا. اسان پنهنجي زندگيءَ جو 1/3 حصو بستري تي گذاريون ٿا، جيڪو اسان جي ذهنن ۾ هڪ عام فهم بڻجي چڪو آهي.

جيئن ته بستري ۾ گهڻو وقت گذارڻو پوندو آهي، ۽ گدا شاندار ننڊ لاءِ ضروري آهن، هڪ سٺي گدي جي اهميت کي فوري طور تي اجاگر ڪيو ويندو آهي. 2، هڪ سٺو گدو ۽ ٻارن جي صحت. اهو ننڊ دوران ٻار جي وزن جي ڪري "S" اسپائن تي دٻاءُ کي مڪمل طور تي ختم ڪري سگهي ٿو، ٻار لاءِ دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿو، مناسب ننڊ فراهم ڪري سگهي ٿو، ۽ هڏن جي ترقي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو.

3. سٺي گدي جي اهميت: هڪ سٺو گدو ۽ حفاظت. انگن اکرن موجب، هر سال لڳ ڀڳ 20 لک ٽرئفڪ حادثن ۾ 40,000 کان 50,000 ماڻهو مارجي ويندا آهن، ۽ بي پرواهي، ٿڪاوٽ ۽ ڏينهن جو گهڻو ننڊ اچڻ ڪيترن ئي ٽرئفڪ حادثن جا مکيه سبب آهن. 4. سٺو گدو ۽ ذاتي تصوير.

سٺي رات جي ننڊ ماڻهوءَ جي مزاج جي خوشي آهي. سٺي ننڊ ماڻهن کي تازگي ۽ توانائي ڏئي سگهي ٿي، ۽ سٺي ننڊ لاءِ هميشه هڪ سٺي گدي جي ضرورت هوندي آهي. ۽ هن منطق جي مطابق، مون کي يقين آهي ته توهان اڳ ۾ ئي سمجهي چڪا آهيو ته اسان کي هڪ سٺي گدي جي ضرورت ڇو آهي. سخت گدو ٺاهيندڙن نشاندهي ڪئي ته سٺو گدو چونڊڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي جسم سان گدو کي جانچڻ گهرجي، پنهنجي پاسي تي ليٽڻ گهرجي، ۽ اهو ئي طريقو استعمال ڪندي جانچڻ گهرجي ته ڇا جسم جي وکر ۽ گدي جي ٻاهر نڪرندڙ حصن جي وچ ۾ ڪو خال آهي.

جيڪڏهن ڪو به خال نه هجي ته اهو ثابت ٿئي ٿو ته گدو ننڊ دوران انساني جسم جي ڳچيءَ، پٺي، ڪمر ۽ هڏن جي قدرتي وکرن کي مؤثر طريقي سان فٽ ڪري سگهي ٿو.