د ښه توشک اهمیت وپلټئ

لیکوال: سینوین– د توشک جوړونکی

د خوب وخت ډېر مهم دی، او ښه خوب کول د بلې ورځې د ښه ذهني حالت لپاره خورا مهم دي، چې د دې لپاره داسې توشک ته اړتیا ده چې ستاسو لپاره مناسب وي، په ځانګړې توګه یو ښه توشک، چې د خوب لپاره خورا مهم دی. د انسان روغتیا لپاره مهم او حیاتي. د ښه توشک اهمیت: ۱. د سختو توشکونو جوړونکي ښه توشک او خوب په ګوته کوي. موږ د خپل ژوند ۱/۳ برخه په بستر کې تیروو، کوم چې زموږ په ذهنونو کې یو عام احساس ګرځیدلی دی.

څرنګه چې دومره اوږد وخت په بستر کې تېرېږي، او توشکونه د ښه خوب لپاره اړین دي، نو د ښه توشک اهمیت سمدلاسه روښانه کیږي. ۲، ښه توشک او د ماشومانو روغتیا. دا کولی شي د خوب پرمهال د ماشوم د وزن له امله د "S" نخاع فشار په بشپړه توګه کم کړي، د ماشوم لپاره فشار کم کړي، کافي خوب چمتو کړي، او د هډوکو پراختیا ته وده ورکړي.

3. د ښه توشک اهمیت: ښه توشک او خوندیتوب. د شمېرو له مخې، هر کال شاوخوا دوه میلیونه ترافیکي پیښو کې شاوخوا ۴۰،۰۰۰ څخه تر ۵۰،۰۰۰ پورې خلک وژل کیږي، او بې احتیاطي، ستړیا او د ورځې ډیر خوب د ډیری ترافیکي پیښو اصلي لاملونه دي. 4. ښه توشک او شخصي انځور.

د شپې ښه خوب د یو کس د مزاج خوښي ده. ښه خوب کولی شي خلک تازه او انرژي ورکړي، او ښه خوب تل یو ښه توشک ته اړتیا لري. او د دې منطق له مخې، زه باور لرم چې تاسو دمخه پوهیږئ چې ولې موږ یو ښه توشک ته اړتیا لرو. د سختو توشکونو جوړونکو په ګوته کړه چې د ښه توشک غوره کولو لپاره، تاسو باید توشک د خپل بدن سره و ازموئ، په خپل اړخ کې ودریږئ، او ورته طریقه وکاروئ ترڅو ازموینه وکړئ چې ایا د بدن د منحني او توشک د خپریدونکو برخو ترمنځ واټن شتون لري.

که چیرې تشې نه وي، نو دا ثابتوي چې توشک کولی شي د خوب په وخت کې د انسان د بدن د غاړې، شا، کمر او کولمو طبیعي منحني سره په مؤثره توګه فټ شي.