හොඳ මෙට්ටයක වැදගත්කම ගවේෂණය කරන්න.

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට නිෂ්පාදකයා

නිදාගැනීමේ කාලය ඉතා විශාල කොටසක් ගන්නා අතර, ඊළඟ දවසේ හොඳ මානසික තත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, ඒ සඳහා ඔබට ගැලපෙන මෙට්ටයක්, විශේෂයෙන් නින්දට ඉතා වැදගත් වන හොඳ මෙට්ටයක් අවශ්‍ය වේ. මිනිස් සෞඛ්‍යයට වැදගත් සහ තීරණාත්මකයි. හොඳ මෙට්ටයක වැදගත්කම: 1. තද මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් හොඳ මෙට්ටයක් සහ නින්දක් පෙන්වා දෙයි. අපි අපේ ජීවිතයෙන් 1/3ක් ඇඳේ ගත කරනවා, ඒක අපේ මනසේ කාවැදී ඇති පොදු හැඟීමක් බවට පත්වෙලා.

මෙතරම් දිගු කාලයක් ඇඳේ ගත කිරීමට සිදුවන නිසාත්, මෙට්ට විශිෂ්ට නින්දක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන නිසාත්, හොඳ මෙට්ටයක වැදගත්කම ක්ෂණිකව ඉස්මතු වේ. 2, හොඳ මෙට්ටයක් සහ දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය. නින්දේදී දරුවාගේ බර නිසා "S" කොඳු ඇට පෙළ මත ඇතිවන පීඩනය සම්පූර්ණයෙන්ම සමනය කිරීමට, දරුවාට පීඩනය සමනය කිරීමට, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා දීමට සහ අස්ථි වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට එයට හැකිය.

3. හොඳ මෙට්ටයක වැදගත්කම: හොඳ මෙට්ටයක් සහ ආරක්ෂාව. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, සෑම වසරකම රථවාහන අනතුරු මිලියන 2 කින් පමණ පුද්ගලයින් 40,000 ත් 50,000 ත් අතර සංඛ්‍යාවක් මිය යන අතර, බොහෝ රථවාහන අනතුරු සඳහා ප්‍රධාන හේතු වන්නේ නොසැලකිලිමත්කම, තෙහෙට්ටුව සහ අධික දිවා කාලයේ නිදිමතයි. 4. හොඳ මෙට්ටයක් සහ පෞද්ගලික ප්‍රතිරූපයක්.

හොඳ රාත්‍රී නින්දක් යනු පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවයේ සතුටයි. හොඳ නින්දක් මිනිසුන්ට ප්‍රබෝධමත් සහ ජවසම්පන්න බවක් ලබා දිය හැකි අතර, හොඳ නින්දක් සඳහා සෑම විටම හොඳ මෙට්ටයක් අවශ්‍ය වේ. මෙම තර්කනයට අනුව, අපට හොඳ මෙට්ටයක් අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි ඔබ දැනටමත් තේරුම් ගෙන ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි. හොඳ මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ශරීරය සමඟ මෙට්ටය පරීක්ෂා කළ යුතු බවත්, ඔබේ පැත්තට වැතිර සිටිය යුතු බවත්, ශරීර වක්‍රයේ නෙරා ඇති කොටස් සහ මෙට්ටය අතර පරතරයක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට එම ක්‍රමයම භාවිතා කළ යුතු බවත් දෘඩ මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් පෙන්වා දුන්හ.

හිඩැස් නොමැති නම්, නින්දේදී මෙට්ටය මිනිස් සිරුරේ බෙල්ල, පිටුපස, ඉණ සහ උකුල් වල ස්වාභාවික වක්‍රවලට ඵලදායී ලෙස ගැළපෙන බව ඔප්පු වේ.