Susiha ang kamahinungdanon sa usa ka maayong kutson

Awtor: Synwin– Manufacturer sa kutson

Ang oras sa pagkatulog nag-asoy sa usa ka dako kaayo nga bahin, ug ang pagbaton og maayo nga pagkatulog importante kaayo nga adunay maayo nga mental nga kahimtang sa sunod nga adlaw, nga nagkinahanglan og kutson nga mohaum kanimo, ilabi na ang usa ka maayo nga kutson, nga importante kaayo alang sa pagkatulog. Importante ug kritikal sa panglawas sa tawo. Ang kamahinungdanon sa maayong kutson: 1. Ang mga tiggama sa gahi nga kutson nagpunting sa usa ka maayo nga kutson ug pagkatulog. Gigugol namo ang 1/3 sa among kinabuhi sa higdaanan, nga nahimong komon nga pagbati nga nasilsil sa among mga hunahuna.

Tungod kay ang ingon ka taas nga panahon kinahanglan nga igugol sa higdaanan, ug ang mga kutson kinahanglanon alang sa matahum nga pagkatulog, ang kamahinungdanon sa usa ka maayo nga kutson gipasiugda dayon. 2, usa ka maayong kutson ug kahimsog sa mga bata. Kini hingpit nga makapahupay sa presyur sa "S" nga dugokan tungod sa gibug-aton sa bata sa panahon sa pagkatulog, paghupay sa presyur alang sa bata, paghatag og igong pagkatulog, ug pagpalambo sa paglambo sa bukog.

3. Ang kamahinungdanon sa usa ka maayo nga kutson: usa ka maayo nga kutson ug kaluwasan. Sumala sa estadistika, mga 40,000 ngadto sa 50,000 ka tawo ang nangamatay sa mga 2 ka milyon nga aksidente sa trapiko kada tuig, ug ang kawalay pagtagad, kakapoy ug sobrang pagkatulog sa adlaw mao ang pangunang hinungdan sa daghang aksidente sa trapiko. 4. Maayo nga kutson ug personal nga imahe.

Ang maayong pagkatulog sa gabii maoy kalipay sa mood sa usa ka tawo. Ang maayong pagkatulog makapalagsik ug makapalagsik sa mga tawo, ug ang maayong pagkatulog nagkinahanglan kanunay ug maayong kutson. Ug sumala sa kini nga lohika, nagtuo ako nga nasabtan na nimo kung ngano nga kinahanglan naton ang maayong kutson. Gipunting sa mga tiggama sa gahi nga kutson nga aron makapili usa ka maayong kutson, kinahanglan nimo nga sulayan ang kutson gamit ang imong lawas, paghigda sa imong kilid, ug gamita ang parehas nga pamaagi aron masulayan kung adunay gintang tali sa nagtuybo nga mga bahin sa kurba sa lawas ug sa kutson.

Kung walay mga kal-ang, kini nagpamatuod nga ang kutson epektibo nga mohaum sa natural nga mga kurba sa liog, likod, hawak ug hawak sa lawas sa tawo panahon sa pagkatulog.