Melemo ea ho sebelisa materase a thata ke afe?

Mongoli: synwin- Bafani ba Materase

Boemo bo bobe ba ho robala le ho behoa ka mokhoa o sa lokelang ha materase ho ka etsa hore u se ke ua khona ho thabela boroko bo tebileng ba ho hlaphoheloa, haeba ho joalo, ho tla ba le mathata a sa tšoaneng a bophelo bo botle. Ho phaella moo, e tla boela e eketse bohloko ba morao le ho ama boleng ba boroko. Ka nako ena, o ka sebelisa materase a thata mme bethe e thata e tsamaisana le boenjiniere ba 'mele oa boroko ho ntlafatsa boroko ba hau.

Ho ea ka ergonomics ea boroko, masapo a tlameha ho ba le khanyetso e itseng ho netefatsa boroko bo botle. Ha u robetse betheng e thata ka 'mete o mosesaane le o thata, khatello ea masapo e kholo. Empa meseme e thata e ka lokolla mesifa le ho khatholla mothapo oa hao le methapo; ntlafatsa phallo ea mali 'meleng ho u thusa hore u ntlafatse.

Molemo o mong oa materase a thata ke hore ha u robetse betheng, u ka thibela ho putlama ha mokokotlo oa hau o ka tlase. Sena se tiisa hore pampitšana ea hau ea phefumoloho e ke ke ea tlangwa e le hore oksijene e eketsehileng e ka monngoa. Joalokaha re bone, ho noa oksijene e lekaneng ke habohlokoa bakeng sa ho robala hantle.

Ka mor'a ho robala holim'a materase a bonolo ka lilemo tse ngata, ha ho bonolo ho fetola materase a thata.