단단한 매트리스를 사용하면 어떤 이점이 있나요?
저자: synwin- 매트리스 공급업체
나쁜 수면 자세와 매트리스의 부적절한 배치로 인해 깊은 회복 수면을 즐길 수 없게 되며, 그럴 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 허리 통증이 심해지고 수면의 질도 저하됩니다. 이때 딱딱한 매트리스를 사용하면 딱딱한 침대가 수면 신체 공학에 맞아 수면의 질이 향상됩니다.
수면의 인체공학에 따르면, 좋은 수면을 보장하려면 뼈가 일정한 저항력을 가져야 합니다. 얇고 딱딱한 매트가 깔린 딱딱한 침대에 누워 있을 때 뼈에 가해지는 압력은 큽니다. 하지만 딱딱한 매트는 근육을 이완시키고 동맥과 정맥을 이완시키며, 신체의 혈액 순환을 개선해 더 나은 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
딱딱한 매트리스의 또 다른 장점은 침대에 누워 있을 때 허리 아랫부분이 꺼지는 것을 방지할 수 있다는 것입니다. 이렇게 하면 호흡 기관이 막히지 않아 더 많은 산소를 흡입할 수 있습니다. 앞서 살펴본 것처럼, 좋은 수면을 위해서는 충분한 산소 섭취가 필수적입니다.
수년간 부드러운 매트리스에서 잠을 자다 보면 단단한 매트리스로 바꾸는 게 쉽지 않습니다.
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