Apakah faedah menggunakan tilam keras?

Pengarang: synwin- Pembekal Tilam

Kedudukan tidur yang kurang baik dan penempatan tilam yang tidak betul boleh menyebabkan anda tidak dapat menikmati tidur pemulihan yang mendalam, jika ya, akan timbul pelbagai masalah kesihatan. Selain itu, ia juga akan meningkatkan sakit belakang dan menjejaskan kualiti tidur. Pada masa ini, anda boleh menggunakan tilam keras dan katil keras sepadan dengan kejuruteraan badan tidur untuk meningkatkan tidur anda.

Menurut ergonomik tidur, tulang mesti mempunyai rintangan tertentu untuk memastikan tidur yang baik. Apabila anda berbaring di atas katil keras dengan tikar nipis dan keras matang, tekanan tulang adalah besar. Tetapi tikar keras boleh melepaskan otot dan melegakan arteri dan urat anda; meningkatkan peredaran darah dalam badan untuk membantu anda menjadi lebih baik.

Manfaat lain dari tilam keras ialah apabila anda berbaring di atas katil, anda boleh mengelakkan bahagian bawah belakang anda runtuh. Ini memastikan saluran pernafasan anda tidak akan terikat supaya lebih banyak oksigen dapat disedut. Seperti yang telah kita lihat, pengambilan oksigen yang mencukupi adalah penting untuk tidur yang nyenyak.

Selepas tidur di atas tilam empuk selama bertahun-tahun, bukan mudah untuk beralih kepada tilam keras.