မာကျောတဲ့မွေ့ရာကို အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရေးသားသူ- synwin- မွေ့ယာရောင်းချသူများ

ညံ့ဖျင်းသော အိပ်စက်ခြင်း နှင့် မွေ့ရာကို မှားယွင်းစွာ နေရာချထားခြင်းသည် သင့်အား နက်ရှိုင်းသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မခံစားနိုင်ဘဲ ဖြစ်နေပါက၊ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အမျိုးမျိုး ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ခါးနာခြင်းကိုလည်း တိုးပွားစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် သင်သည် မွေ့ယာအမာကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းအား ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အင်ဂျင်နီယာနှင့် လိုက်ဖက်သော အိပ်ရာမာကျောပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်း၏ ergonomics အရ၊ ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုသေချာစေရန်အတွက် အရိုးများသည် အချို့သောခံနိုင်ရည်ရှိရပါမည်။ ပျော့ပျောင်းပြီး ရင့်ကျက်လာတဲ့ ဖျာနဲ့ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လဲလျောင်းတဲ့အခါ အရိုးတွေရဲ့ ဖိအားက ကြီးမားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြမ်းတဲ့ဖျာတွေက ကြွက်သားတွေကို လွှတ်ထုတ်နိုင်ပြီး သွေးလွှတ်ကြောတွေနဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

မာကျောတဲ့မွေ့ယာရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ အိပ်ယာပေါ်မှာ လဲလျောင်းတဲ့အခါ ကျောအောက်ပိုင်းပြိုကျတာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ချည်နှောင်ထားမှာမဟုတ်တဲ့အတွက် အောက်ဆီဂျင်ပိုစုပ်နိုင်စေမှာ သေချာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ဖူးသည့်အတိုင်း လုံလောက်သော အောက်ဆီဂျင် စားသုံးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။

နူးညံ့သောမွေ့ရာပေါ်တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အိပ်ပြီးနောက် မာကျောသောမွေ့ရာသို့ ပြောင်းရန် မလွယ်ကူပါ။