ਨਰਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ1

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਬੈੱਡ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੱਦਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਬੁਰਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੱਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ, ਮੋਢੇ, ਕਮਰ, ਕਮਰ, ਲੱਤ)। ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗੇਗਾ, ਪਿੱਠ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਦਿ। ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਸਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੀਜਾ, ਇਕੱਠੇ ਸੌਂਵੋ, ਜੋ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਨਿਰਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ)। ਬਿਸਤਰਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਕਮਰ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ; ਬਿਸਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ੋਰ ਹੇਠ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਟਸ ਉਪਰੋਕਤ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਸਿੱਧਾ ਲੇਅ-ਅੱਪ ਖਰੀਦੋ। ਸਿਰਫ਼ ਲੇਟਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਆਸਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲੇਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੇਟਣ ਦੇ ਕਈ ਆਸਣ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੇਟਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਗੱਦੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।