මෙට්ට නිෂ්පාදකයා මෘදු හෝ තද භාණ්ඩයක් තෝරා ගත යුතුය.1

හොඳ මෙට්ට නිෂ්පාදකයෙක් මෘදු මෙට්ට නින්දක් භාවිතා කළ විට නිදිමතයි, සමහර අය තද ඇඳ පුවරුවක් නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටියහ, කුමන ආකාරයේ මෙට්ටයක් වඩා හොඳද? ඇත්ත වශයෙන්ම, පිළිතුර ඉතා මෘදුයි, ඉතා දැඩි වීම නරකයි. ඔබට අහන්න පුළුවන්, මේක හොඳ නැහැ, ඒකත් නරකයි, ඒක හරියටම මොන වගේ මෙට්ට මෙට්ටයක්ද? පළමුව, ශරීරය, හිස, උරහිස, ඉණ, උකුල, කකුල සම්පූර්ණයෙන්ම ආධාර කළ හැකිය). ඇතුළත් කිරීම ගැන වඩාත් සෘජු හැඟීමක්, ශරීරය ඕනෑවට වඩා පහළට වැටෙන්නේ නැත, පිටුපස හිස් නැත, යනාදිය. නැතහොත් ඇඳ මත වැතිර සිටියත්, ශරීරයට විවිධ කායික වක්‍ර පවත්වා ගත හැකිය. දෙවනුව, විවිධ ඉරියව් සපුරාලිය හැකිය, නින්ද සමඟ ඔබේ පිටේ වැතිර සිටිය හැකිය, ඔබේ පැත්තේ වැතිර සුවපහසු ලෙස නිදා ගත හැකිය. තෙවනුව, එකට නිදාගන්න, හදිසියේම පිටුපස වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැති කෙනෙකුට, මෙය බොහෝ විට සෘජු විනිශ්චය ක්‍රමය විය හැකිය) 。 ඇඳ ඉතා මෘදුයි, ඉණ දැඩියි, අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත; ඇඳ ඉතා දැඩියි, උරහිස් සහ ඉණ බලය යටතේ ඉතා විශාලයි, අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත. ඉතින් මැට් ඉහත කරුණු සපුරාලන්නේ දැයි අපි දැන ගන්නේ කෙසේද? කෙලින්ම ඇඳ මත මිලදී ගන්න. බිම තැබීමට පමණක් නොව, බහු ඉරියව් සඳහා බිම තැබීමට. බහුවිධ ඉරියව් සඳහා වැතිරී සිටීම පමණක් නොව, ඔබට වැතිරීමට ඉඩ දිය යුතුය, නැවත වැතිරෙන්න. ලැජ්ජා වෙන්න එපා, නිදාගන්න උත්සාහ කරන්න, ඒක තමයි මෙට්ටය පරීක්ෂා කරන්න හොඳම ක්‍රමය.