ਹਾਂਗਜ਼ੂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਦੌੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਦੀ ਇੱਕ ਗਤੀ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇੱਕ ਸੜਕ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਦੌੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੌੜ ਕੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। 2018 ਦੀ ਚੀਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਰਵੇਖਣ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 83 ਵਿੱਚ। 81% ਉੱਤਰਦਾਤਾ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 25 ਸਾਲ ਤੱਕ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 26 83%, ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਹਨ। 49%. ਨੀਂਦ ਦੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਨੇ 11 ਮਈ, 2019 ਨੂੰ ਹਾਂਗਜ਼ੂ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ 'ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾਵਾਂ' ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹਾਂਗਜ਼ੂ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ 'ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਸੀਜਨ ਬਾਰ', ਹਾਂਗਜ਼ੂ ਝੀਲ, ਆੜੂ ਪਹਾੜੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, 284 ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। 64 ਹੈਕਟੇਅਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ 3000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਹਨ। ਬਸੰਤ ਦੀ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ, ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਦੇ ਫੁੱਲ ਹੋਣ, ਸ਼ਟਲ ਗਾਰਡਨ ਹੋਵੇ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਹੋਵੇ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਹੋਵੇ, ਓਜ਼ ਦੇ ਜਾਦੂਗਰ ਵਿੱਚ ਭੱਜਣਾ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਦਿਨ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਇਵੈਂਟ ਰੂਟ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਜੋੜ ਸਪਲੈਸ਼ ਐਪ, ਕਸਟਮ ਫੀਲਡ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ। ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਦੌੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। 'ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਘੰਟਾ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਓ, ਦਸ ਹਜ਼ਾਰ ਕਦਮ ਦੌੜਨਾ ਆਸਾਨ', ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੱਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਵਮੈਂਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਈਟ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਫੈਂਟਸੀ ਕਲਾਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਕਸੀਜਨ ਆਇਨ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਆਈਡੀਪ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਾਲੀ ਲੜੀ ਦੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਉੱਤਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਿਸਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਡ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢਾਲ ਲਓ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਮਿੱਠੇ ਸੁਪਨੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬਿਜਲੀ ਭਰਨਾ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਦੋਹਰਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅੱਧੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਦੁੱਗਣਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਵਤਾ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਪਲੈਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਔਨਲਾਈਨ 'ਪਿੱਛਾ' ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।