هانگزو جو خواب، خوابن سان، خاندان توهان کي بهار جي گدو هلائڻ جو خواب وٺي ٿو

ڊوڙڻ گهٽ ۾ گهٽ حد جي حرڪت مان هڪ آهي، جيستائين هڪ رستو اڳتي آهي، توهان جا قدم ڊوڙڻ جي قابل هوندا. وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو اميد رکن ٿا ته ڊوڙڻ سان ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. 2018 جي چين جي ننڊ جي معيار جي سروي رپورٽ ۾ اشارو ڪيو ويو آهي ته 83 ۾. 81 سيڪڙو جواب ڏيندڙ اڪثر ننڊ جي مسئلن کان متاثر هئا، جنهن ۾ 25 سالن تائين سمهڻ ۾ ڏکيائي شامل آهي. 26 83٪، گهٽ ننڊ آهن. 49%. ننڊ جي هڪ برانڊ جي طور تي، صارف جي صحتمند زندگي تي ڌيان ڏيو خانداني بهار جي گدو 11 مئي 2019 تي هانگزو بوٽنيڪل گارڊن ۾ هڪ مخصوص 'عزم' شروع ڪيو آهي. هانگزو بوٽنيڪل گارڊن چيو ته هڪ 'قدرتي آڪسيجن بار'، هانگزو ڍنڍ ۾ واقع آهي، پيچ ٽڪري، 284 جي ايراضي تي پکڙيل آهي. 64 هيڪٽرن تي پکڙيل هن ٻوٽي ۾ 3000 کان وڌيڪ قسم جا ٻوٽا آهن. بهار جي جاڳ گهڻي هجي، نباتاتي باغ جا گل هجن، شٽل باغ هجي، ڪن ۾ هوا هجي، دل ۾ هڪ خواب هجي، اوز جي جادوگر ۾ ڊوڙڻ پسند هجي. ان ڏينهن جي خاندان جي بهار جي گدائي جي وابستگي تقريب جي رستي تي تفصيلي ڊيزائن ذريعي هلائڻ جي آهي، خانداني بهار جي گدائي جوائنٽ اسپليش ايپ، ڪسٽم فيلڊ هلائڻ لاءِ خاص 5 ڪلوميٽر وابستگيون. هر حصو وٺندڙ خانداني اسپرنگ گدو خواب ڳوليندڙ ڊوڙندڙ رانديگر پوري طرح سان ڪسٽمائيزبل نيويگيشن رن استعمال ڪري رهيا آهن. 'روزانو هڪ ڪلاڪ لاءِ جلدي سمهڻ، ڏهه هزار قدم هلائڻ آسان'، صحتمند زندگي جي سڏ لاءِ هڪ خانداني بهار جو گدو آهي. موثر ننڊ پڻ حرڪت جي تربيت کان پوءِ جسم کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. سائيٽ جي سيٽنگ کي هلائيندي، تصوراتي گھڙي خانداني منفي آڪسيجن آئن اسپرنگ گدو ۽ IDeep هاءِ اينڊ سيريز کي اسپرنگ گدو جي اعليٰ معيار جي ڏيکاري ٿي، هڪ وڌيڪ هم آهنگ ۽ آرامده، قدرتي ماحول ۾ جيڪو ماڻهن کي تجربو آهي. ڪابه راند ڪهڙي به هجي، جسم جي مدد لاءِ رات جو رات حاصل نه ٿيندي، اهو ضروري آهي ته پنهنجيون حرڪتون، سائنسي ورزش، ۽ گهڻي وقت تائين اصرار ڪيو وڃي. ساڳئي وقت، جسم جي صحت لاءِ باقاعده ورزش ۽ آرام جي ضرورت آهي، سٺي رات جي ننڊ، مٺا خواب، پنهنجي جسم لاءِ ڪافي بجلي ڀرڻ، اڳتي وڌڻ جي طاقت جو ٻٽو ميلاپ. سٺي صحت حاصل ڪرڻ لاءِ اڌ ڪوشش سان ٻيڻو نتيجو حاصل ڪريو، سٺي ننڊ سان شروع ڪريو. راندين ۾ خاص رسمن مان مڪمل طور تي لطف اندوز ٿيڻ لاءِ، ڊوڙڻ ۾ مختلف انسانيت جي انداز کي محسوس ڪرڻ لاءِ، شروع ٿيل اسپليش جي پيروي ڪريو، ۽ گڏجي آن لائن 'پيرو' ڊوڙ ۾ حصو وٺڻ لاءِ خاندان سان گڏ ڪم جاري رکو.