හැංෂෝ සිහිනය, සිහින සමඟ, පවුල ඔබව වසන්ත මෙට්ටය ධාවනය කිරීමට සිහින රැගෙන යයි

දිවීම යනු පහළම එළිපත්තෙහි චලනයකි, ඉදිරියෙන් ඇති මාර්ගයක් ඇති තාක් කල්, ඔබේ පියවර දුවන්නට හැකි වනු ඇත. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිවීමෙන් වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් බලාපොරොත්තු වෙති. 2018 චීන නින්දේ ගුණාත්මක සමීක්ෂණ වාර්තාව පෙන්වා දුන්නේ 83 දී බවයි. ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 81% ක් බොහෝ විට නින්දේ ගැටළු වලින් පීඩා විඳි අතර, ඒ අතර අවුරුදු 25 ක් නිදා ගැනීමට අපහසු වීමද ඇතුළත් වේ. 26% ක් 83% ක්, නොගැඹුරු නින්දක් ඇත. 49%. නින්දේ සන්නාමයක් ලෙස, 2019 මැයි 11 වන දින හැංෂෝ උද්භිද උද්‍යානයේ දී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන පවුලේ වසන්ත මෙට්ටය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සුවිශේෂී 'කැපවීම්' දියත් කර ඇත. හැංෂෝ උද්භිද උද්‍යානය පැවසුවේ, පීච් කන්දෙහි හැංෂෝ විලෙහි පිහිටා ඇති 'ස්වාභාවික ඔක්සිජන් බාර් එකක්' බවත්, එය වර්ග අඩි 284 ක භූමි ප්‍රදේශයක් ආවරණය කරන බවත්ය. හෙක්ටයාර 64 ක භූමි ප්‍රමාණයකින් යුත් මෙම බලාගාරයේ ශාක වර්ග 3000 කට වඩා තිබේ. වසන්තයේ පිබිදීම බහුල වේවා, උද්භිද උද්‍යානයේ මල්, ෂටල් උද්‍යානය, කණ සුළඟක් වේවා, හදවතේ සිහිනයක් වේවා, ඕස් මායාකාරිය වෙත දිව යාමට කැමතියි. එදින පවුලේ අය විස්තීර්ණ සැලසුම හරහා ඉසව් මාර්ගයේ ධාවනය කිරීමට කැපවී සිටින අතර, පවුලේ වසන්ත මෙට්ට ඒකාබද්ධ ස්ප්ලෑෂ් APP, අභිරුචි ක්ෂේත්‍රය ධාවනය සඳහා සුවිශේෂී කිලෝමීටර 5 ක කැපවීම් ද ඇත. සහභාගී වන සෑම පවුලේ වසන්ත මෙට්ට සිහින සොයන්නෙකු වන ධාවන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අභිරුචිකරණය කළ හැකි සංචාලන ධාවන පථයක් භාවිතා කරයි. 'දිනකට පැයක් ඉක්මනින් නින්දට යන්න, දස දහසක් පියවර දිවීමට පහසුය', සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා වන කැඳවුමට පවුලේ වසන්ත මෙට්ටයකි. ඵලදායී නින්දක් මඟින් චලන පුහුණුවෙන් පසු ශරීරය යහපත් අතට හැරවීමට ද හැකි වේ. අඩවි සැකසුම ක්‍රියාත්මක කරමින්, ෆැන්ටසි ඔරලෝසුව පවුලේ සෘණ ඔක්සිජන් අයන වසන්ත මෙට්ටය සහ උසස් තත්ත්වයේ වසන්ත මෙට්ටයේ IDeep උසස් ශ්‍රේණියේ, වඩාත් සුසංයෝගී සහ සුවපහසු, ස්වභාවික පරිසරයක මිනිසුන්ට අත්දැකීම් ලබා දෙයි. කුමන ක්‍රීඩා කළත්, ශරීරයට උපකාර කිරීම සඳහා එක රැයකින් සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි අතර, තමන්ගේම චලනයන්, විද්‍යාත්මක ව්‍යායාම, දිගු කාලයක් අවධාරනය කිරීම සඳහා ඇඳුම් කට්ටල සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. ඒ සමඟම, ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට නිතිපතා ව්‍යායාම සහ විවේකය අවශ්‍ය වේ, හොඳ රාත්‍රී නින්දක්, මිහිරි සිහින දැකීම, ඔබේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තරම් විදුලිය පිරවීම, ඉදිරියට යාමට බලය තිබීම යන ද්විත්ව සංයෝජනය. ගුණාත්මක සෞඛ්‍යයක් ලබා ගැනීමට දරන උත්සාහයෙන් අඩකින් දෙගුණයක් ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න, හොඳ නින්දකින් පටන් ගන්න. ක්‍රීඩා වල විශේෂ සිරිත් විරිත් හොඳින් භුක්ති විඳීමට, ධාවනයේදී විවිධ මානව ශාස්ත්‍ර විලාසයන් අත්විඳීමට, ආරම්භ වූ විලාසය අනුගමනය කිරීමට සහ පවුලේ අය සමඟ එක්ව මාර්ගගත 'ලුහුබැඳීමේ' ධාවනයට සහභාගී වීමට දිගටම කටයුතු කරන්න.