Breuddwydio am hangzhou, gyda breuddwydion, mae teulu'n mynd â chi i freuddwydio am redeg matres gwanwyn

Mae rhedeg yn un o symudiadau'r trothwy isaf, cyn belled â bod ffordd o'ch blaen, bydd eich camau'n gallu rhedeg. Mae mwy a mwy o bobl yn gobeithio y bydd rhedeg yn gwella ansawdd cwsg. Nododd adroddiad arolwg ansawdd cwsg Tsieina 2018 fod mewn 83. Roedd 81% o'r ymatebwyr yn aml yn cael eu poeni gan broblemau cysgu, gan gynnwys anhawster syrthio i gysgu am 25. Mae 26 83%, cwsg bas. 49%. Fel brand cwsg, rhowch sylw i'r defnyddiwr, mae matres gwanwyn teulu healthy life wedi lansio 'ymrwymiadau' nodedig ar Fai 11, 2019 yng Ngardd Fotaneg Hangzhou. Mae 'bar ocsigen naturiol', meddai Gardd Fotaneg Hangzhou, wedi'i leoli yn Llyn Hangzhou, sef Bryn Peach, ac yn cwmpasu ardal o 284. 64 hectar, mae gan y planhigyn fwy na 3000 o fathau o blanhigion. Bydded deffroad y gwanwyn yn doreithiog, blodau'r ardd fotaneg, gardd wennol, clust mae gwynt, breuddwyd yn y galon, fel rhedeg i mewn i ddewin oz. Ymrwymiadau matres gwanwyn y teulu y diwrnod hwnnw i redeg ar lwybr y digwyddiad trwy'r dyluniad cywrain, hefyd APP sblash cymal matres gwanwyn teuluol, ymrwymiadau 5 km unigryw i redeg maes arferol. Mae pob athletwr rhedeg matres sbring teulu sy'n cymryd rhan yn defnyddio llywio addasadwy sy'n rhedeg yr holl ffordd. 'Yn gynnar i'r gwely am 1 awr y dydd, yn hawdd rhedeg y deg mil o risiau', yw matres sbring teuluol i alwad bywyd iach. Gall cwsg effeithiol hefyd adael i'r corff wella ar ôl yr hyfforddiant symud. Wrth redeg y lleoliad safle, mae cloc ffantasi yn dangos matres gwanwyn ïon ocsigen negatif y teulu a chyfres pen uchel IDeep o'r ansawdd uwch o fatres gwanwyn, mewn amgylchedd naturiol mwy cytûn a chyfforddus y mae gan bobl brofiad ohono. Ni waeth pa chwaraeon, ni chaiff cymorth y corff ei gyflawni dros nos, mae'n bwysig dod o hyd i symudiadau addas, ymarfer corff gwyddonol, a mynnu am amser hir. Ar yr un pryd, mae angen ymarfer corff rheolaidd a gorffwys ar iechyd y corff, sef cyfuniad deuol o noson dda o gwsg, breuddwydion melys, digon o drydan i'ch corff, a chael y pŵer i symud ymlaen. Sicrhewch ddwywaith y canlyniad gyda hanner yr ymdrech i gael iechyd o safon, dechreuwch gyda chwsg da. I fwynhau arferion arbennig mewn chwaraeon yn llwyr, wrth redeg, teimlo arddull wahanol yn y dyniaethau, dilyn y sblash a ddechreuodd, a pharhau i weithio gyda'r teulu i gymryd rhan yn y rhediad 'erlid' ar-lein gyda'n gilydd.