ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਗੱਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦੇ ਸਪਲਾਇਰ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਬਰ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਗੱਦੇ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਗੱਦਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅੱਧੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬੀਤਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬਰ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ। ਕਸਟਮ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੀਏ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ। ਢੁਕਵਾਂ ਸਿਨਵਿਨ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਪਰ ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਰਮ ਘਰੇਲੂ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲਟਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਵਕਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਢਾਂਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। , ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਕਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਿਓ। ਸਪਰਿੰਗ ਮਟੀਰੀਅਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਗੱਦਾ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਇੱਕ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀਟ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। 1 ਜਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਕੇਟ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਬੋਨੇਲ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਰੋਲ ਅੱਪ ਬੈੱਡ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਡਬਲ ਰੋਲ ਅੱਪ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਹੋਟਲ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਹੋਟਲ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਗੱਦਾ ਰੋਲ ਕਰੋ