දුර්වල ඉණක් ඇති අයට සුදුසු මෙට්ටය කුමක්ද?

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

වර්තමානයේ මිනිසුන්ගේ ජීවිතය ඉතා පීඩාකාරීයි. තරුණ අය දිගු වේලාවක් වාඩි වී වැඩ කරති. දුර්වල ගුණාත්මක නින්ද පහසුවෙන් ලුම්බිම් සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ අඩුපාඩු වලට හේතු විය හැක. බොහෝ දෙනෙකුට නිදා සිටියදී පිටුපස වේදනාව ඇති වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීමට වෙනත් ක්‍රමයක් නොමැත. ඉතින් අපි ඉණ සඳහා භාවිතා කළ යුතු මෙට්ටය කුමක්ද? . මිනිසුන්ගේ ජීවිතයෙන් අඩක් නින්දේ ගත කරන බැවින්, මෙට්ට යනු මිනිසුන්ට ඉතා වැදගත් අවශ්‍යතා වේ, එබැවින් ලුම්බිම් සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ යන දෙකටම හොඳ මෙට්ටයක් තෝරා ගන්න. අභිරුචි නිෂ්පාදකයින් එතරම් දන්නේ නැත, මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඉගෙන ගනිමු, මම ඔබට උදව් කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙමි. සුදුසු සින්වින් මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීමෙන් අපට වඩාත් සුවපහසු නින්දක් ලබා ගත හැකිය. ඉණ වට ප්‍රමාණය දුර්වල අයට මධ්‍යස්ථ තද බවක් ඇති මෙට්ටයක් තෝරා ගත හැකිය. සමහර අය සිතන්නේ තද මෙට්ටයක් විකලාංග බලපෑමක් ඇති කරන බවයි, නමුත් පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති සමහර රෝගීන් මෙම වර්ගයේ ඇඳ භාවිතා කරයි. මෙට්ටය මත නිදා ගන්නා විට වේදනාව සමනය වනු ඇත, නමුත් ඔහුගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය තවමත් ඉතා දුර්වල වන අතර, මධ්‍යස්ථ මෙට්ටයක් මත නිදා ගන්නා අයට එවැනි කරදර නොමැත. මෙයට හේතුව මෙට්ටය ඉතා තද වීම නිසා අපගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය දුර්වල වීමයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෘදු ඇඳන් ද වැඩ කරන්නේ නැත. අපි මෘදු ගෙදර මෙට්ට මත නිදා ගන්නා විට, අපි සියල්ලෝම එල්ලා වැටෙන නිසා, ඒවා පෙරළීමට අපහසුය. අපේ කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් නොවේ, නමුත් වක්‍රයි. මධ්‍යස්ථ තද මෙට්ටයක් කම්පන අවශෝෂණය කරන ප්‍රත්‍යාස්ථ ව්‍යුහයක් ඇත. , කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කර, පුද්ගලයාගේ වක්‍රතාවය තබා, අපට සුවපහසු ලෙස නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. වසන්ත ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද මෙට්ටයක් ද භාවිතා කළ හැකිය. වසන්ත මෙට්ටය යනු හොඳ ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයක් සහිත ergonomically නිර්මාණය කරන ලද නිෂ්පාදනයක් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලට සහාය විය හැකි අතර මයිටාවන් සහ බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි. එය අපට සුභ රාත්‍රියක් ලබා දිය හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න. එදිනෙදා ජීවිතයේදී මෙට්ටය තෝරා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, එදිනෙදා ජීවිතයේදී ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් කශේරුකා වල ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. පැය 1ක් හෝ 2ක් වැඩ කරන විට, නිසි ලෙස නැඟිට ඇවිදින්න සහ මුළු ශරීරයම දිගු කරන්න, එමඟින් ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් කශේරුකා වල තද ගතිය සමනය කළ හැකිය.

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට නිෂ්පාදකයා

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි වසන්ත මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– වසන්ත මෙට්ට නිෂ්පාදකයින්

කර්තෘ: සින්වින්– හොඳම පොකට් වසන්ත මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– බොනෙල් ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– රෝල් අප් ඇඳ මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– ඩබල් රෝල් අප් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– හෝටල් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– හෝටල් මෙට්ට නිෂ්පාදකයින්

කර්තෘ: සින්වින්– පෙට්ටියක මෙට්ටය රෝල් කරන්න