Usus et conservatio recti sunt quomodo matracium

Quisque quisque per diem saltem tertiam partem temporis in lecto degit, et hodierni nimia cura, tristitia, insomnia, somnus malus etiam magis ac magis crescit, proportio eorum qui per noctem dormire volunt, quasi necessaria vitae videtur. Pars bonae stragulae est postulatum somni altae qualitatis; societas notae stragularum omnibus sub stragula explicare debet quid sit rectus usus et conservatio. 1. Circulationem aeris in spatio matellae serva: ut materia matellae humiditate non afficiatur, et commoditas augeatur, circulationem aeris in spatio matellae conservare debet. 2. Directionem regulariter muta: novo lecto uti incipe, post annum directionem require et sursum deorsumque ante et post singulis tribus mensibus actionem inversam fac, permitte ut lecto aequaliter in singulis partibus robur accipiat, lecto auge et certo numero annorum utere. Materasso elastico, bis adhiberi potest; regulariter sursum, deorsum, ante et retrorsum invertere debet. 3. Utere panno purgatorio: ut salus matracis servetur, ante linteum obductum, pannum purgatorium tege. 4. Vitanda est sedes in lecto ponderis fixi: ne punctum singulare in fulcro lecto ponas, ne saltus aut pressio in puncto fixo fiat, motus qui lecto inaequalem reddant; etiam vitanda est diu in margine sedere, et lecto brevior fieri debet ut numerus fixus annorum adhibeatur. 5. Normale phaenomenon levis incurvationis: post usum, materax corpori humano congruet, et si levis incurvatio accidit, materax phaenomenon normale est, dictus materax commoditatem praebere potest ad corpus curandum, potius quam vitia fabricationis. Ad has foveas aequandas, quaeso stratum tuum regulariter verte. 6. Noli aqua ad stratum purgandum uti: si liquor in stratum strati effusus fuerit, noli aqua abluere, sed statim, postquam pressatus est, panno forte hygroscopicorum detergendum est, deinde siccatore capillorum frigido lento (aere calido uti vetitum est) vel ventilabro electrico siccandum est. Praeterea, lotione sicca noli ad superficiem lecti purgandam uti, hoc enim panno nocere potest. 7. Stragulum cum sursum et deorsum: noli inter stratum sub stragulum et pulvinum in tabula vel in pulvino ponendum si veteris stragulus laesus est; stratum sub stragulum emere potes, ut vitam novi straguli et commoditatem dormiendi prolonges. 8. Noli mattaceis trahere ad tollendum vel totum pondus mattacei portandum, nam ferramenta non sunt destinata ad totum pondus mattacei sustinendum. Etiam retroflexio sola corporis vitanda est, ne opera virium humanarum impropria et laesio corporis et corporis fiat. Contenta supradicta sunt explicatio societatis notae matracium omnibus, et plura de scientia quam vobis deinceps dabimus. Manete attenti