නිවැරදි භාවිතය සහ නඩත්තුව යනු මෙට්ටය නිසි ලෙස සකසා ගන්නා ආකාරයයි.

දිනකට එක් පුද්ගලයෙකු අවම වශයෙන් තුනෙන් එකක්වත් ඇඳේ ගත කරන අතර, නූතන ලෝකයේ ඕනෑවට වඩා කනස්සල්ල, මානසික අවපීඩනය සහ නින්ද නොයාම, දුර්වල නින්ද ද වැඩි වැඩියෙන් ඉහළ යමින් පවතී, රාත්‍රිය පුරා නිදා ගැනීමට ඇති ආශාවේ අනුපාතය ජීවිතයට අවශ්‍ය බව පෙනේ. හොඳ මැට් කැබැල්ලක් යනු උසස් තත්ත්වයේ නින්දක අවශ්‍යතාවයයි, මෙට්ට සන්නාම සමාගම මෙට්ටය යටතේ සිටින සෑම කෙනෙකුටම නිවැරදි භාවිතය සහ නඩත්තුව කුමක්ද යන්න පැහැදිලි කරයි. 1. මෙට්ටය භාවිතා කරන ස්ථානයේ වායු සංසරණය පවත්වා ගන්න: මැට් ද්‍රව්‍ය තෙතමනයෙන් බලපෑමට ලක් නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා සහ සුවපහසුව වැඩි කිරීම සඳහා, මෙට්ට මෙට්ටය භාවිතා කරන ස්ථානයේ වායු සංසරණය පවත්වා ගත යුතුය. 2. නිතිපතා දිශාව සකස් කරන්න: නව මෙට්ටය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න, වසරකට පසු දිශාව අවශ්‍ය වන අතර සෑම මාස තුනකට පෙර සහ පසු ඉහළට සහ පහළට ප්‍රතිලෝම ක්‍රියාව සිදු කිරීමට අවශ්‍ය වේ, මැට්ටය සෑම කොටසකම ඒකාකාරව ශක්තිය ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, මෙට්ට භාවිතය ස්ථාවර වසර ගණන වැඩි කරන්න. වසන්ත මෙට්ටය, දෙවරක් භාවිතා කළ හැකිය, එය නිතිපතා ඉහළට, පහළට, ඉදිරිපස සහ පසුපසට පෙරළිය යුතුය. 3. පිරිසිදු කිරීමේ පෑඩ් භාවිතා කරන්න: මෙට්ටයේ සෞඛ්‍යය සහතික කිරීම සඳහා, ආලේපිත පත්රය ඉදිරිපිට, පිරිසිදු කිරීමේ පෑඩ් ආවරණය කිරීමට. 4. ස්ථාවර බරක් සඳහා මෙට්ටය මත සිටීමෙන් වළකින්න: මෙට්ට ස්ථාවරය මත තනි ලක්ෂ්‍යයක් වළක්වා ගැනීමට හෝ පැනීම හෝ ස්ථාවර ලක්ෂ්‍ය පීඩනය සිදු කිරීම, මෙට්ටය අසමාන කරන චලනයක්, දිගු වේලාවක් කෙළවරේ වාඩි වී සිටීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර, ස්ථාවර වසර ගණනක් භාවිතා කිරීම සඳහා මෙට්ටය කෙටි කළ යුතුය. 5. සාමාන්‍ය සුළු දත් ඇතිවීමේ සංසිද්ධිය: භාවිතයෙන් පසු මෙට්ටය මිනිස් සිරුරට අනුකූල වන අතර, සුළු දත් ඇතිවීමක් සිදුවුවහොත්, මෙට්ටය සාමාන්‍ය සංසිද්ධියක් වන අතර, මෙට්ටය නිෂ්පාදන දෝෂ වෙනුවට ඔබේ ශරීරය රැකබලා ගැනීමට සුවපහසුවක් ලබා දිය හැකි බව කියනු ලැබේ. මෙම දත් සමතුලිත කිරීමට, කරුණාකර ඔබේ මෙට්ටය නිතිපතා හරවන්න. 6. මෙට්ටය පිරිසිදු කිරීමට ජලය භාවිතා නොකරන්න: මෙට්ට ස්ථරයට දියර කාන්දු වුවහොත්, ජලයෙන් සෝදන්න එපා, ඉගෙන ගැනීමට මිරිකීමෙන් පසු වහාම ජලාකර්ෂණීයතාවයෙන් යුත් ශක්තිමත් පිඟන් රෙදි කැබැල්ලකින් වියළා ගත යුතු අතර, පසුව සීතල අඩු කෙස් වියළුමක් භාවිතා කළ යුතුය (උණුසුම් වාතය භාවිතා කිරීම තහනම්ය) නැතහොත් විදුලි පංකාව පිඹින්න. ඊට අමතරව, ඇඳ මතුපිට පිරිසිදු කිරීමට වියළි දියර භාවිතා නොකරන්න, මෙය රෙදි වලට හානි කළ හැකිය. 7. ඉහළට සහ පහළට ඇති පැදුර: පෑඩ් අතර පෑඩ් එක යටට සහ පුවරුවට හෝ කුෂන් එකට දමන්න එපා, පැරණි මෙට්ටය හානි වී ඇත්නම්, නව මෙට්ටයේ ආයු කාලය සහ නිදාගැනීමේ පහසුව දීර්ඝ කිරීම සඳහා පැදුර යට ගිනිකූරක් මිලදී ගත හැකිය. 8. මෙට්ටයේ සම්පූර්ණ බර එසවීමට හෝ රැගෙන යාමට මැට් භාවිතා නොකරන්න, මන්ද මෙට්ටයේ සම්පූර්ණ බරට සහය දැක්වීම සඳහා රැගෙන යාම නිර්මාණය කර නොමැත. එසේම, නුසුදුසු මිනිස් බලයෙන් ක්‍රියා කිරීම සහ ශරීරයට හා මැට්ටයට හානි කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, මැට්ටය පමණක් පසුපසට නැමීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ඉහත අන්තර්ගතය මෙට්ට සන්නාම සමාගම සැමට පැහැදිලි කරන අතර, අපි ඔබට අනුපිළිවෙලින් ලබා දෙන දැනුම පිළිබඳ තවත් බොහෝ දේ. සුසරව සිටින්න