ការប្រើប្រាស់ និងថែទាំត្រឹមត្រូវគឺរបៀបពូក

មនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃចំណាយពេលយ៉ាងតិចមួយភាគបីនៃពេលវេលានៅលើគ្រែ ហើយសម័យទំនើបមានការព្រួយបារម្ភច្រើនពេក ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការគេងមិនលក់ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏កាន់តែច្រើនឡើងៗ សមាមាត្រនៃការចង់គេងពេញមួយយប់ហាក់ដូចជាតម្រូវការជីវិត។ ពូកល្អមួយដុំ គឺជាតម្រូវការនៃដំណេកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ពូកម៉ាកយីហោក្រុមហ៊ុនដើម្បីពន្យល់សម្រាប់អ្នករាល់គ្នាខាងក្រោមពូក ថាតើការប្រើប្រាស់ និងថែទាំត្រឹមត្រូវ។ 1. រក្សាពូកដោយប្រើប្រាស់ខ្យល់ក្នុងលំហៈ ដើម្បីធានាថាសម្ភារៈពូកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសំណើមត្រូវបានប៉ះពាល់ជាមួយនឹងសំណើម និងបង្កើនផាសុកភាព កន្លែងប្រើប្រាស់ពូកត្រូវតែរក្សាចរន្តខ្យល់។ 2. កែតម្រូវទិសដៅឱ្យបានទៀងទាត់៖ ចាប់ផ្តើមប្រើពូកថ្មី បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំត្រូវការទិសដៅ ហើយឡើងលើចុះក្រោម រៀងរាល់បីខែម្តង ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពបញ្ច្រាស ទុកពូកឱ្យទទួលបានកម្លាំងស្មើគ្នាក្នុងផ្នែកនីមួយៗ បង្កើនពូកឱ្យប្រើប្រាស់ចំនួនឆ្នាំថេរ។ ពូកនិទាឃរដូវ អាចប្រើបានពីរដង វាគួរតែឡើងលើចុះក្រោម បត់ខាងមុខ និងខាងក្រោយជាប្រចាំ។ 3. ប្រើបន្ទះសម្អាត៖ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពរបស់ពូក នៅពីមុខសន្លឹកស្រោប ដើម្បីគ្របបន្ទះសម្អាត។ 4. ជៀសវាងនៅលើពូកសម្រាប់ទម្ងន់ថេរ៖ ដើម្បីជៀសវាងចំណុចតែមួយនៅលើកន្លែងដាក់ពូក ឬលោត ឬសម្ពាធថេរ ដែលជាចលនាដែលធ្វើឱ្យពូកមិនស្មើគ្នា ក៏គួរតែជៀសវាងការអង្គុយនៅលើគែមរយៈពេលយូរ និងធ្វើឱ្យពូកខ្លីត្រូវប្រើចំនួនឆ្នាំថេរ។ 5. បាតុភូត​ប្រឡាក់​បន្តិច​ធម្មតា៖ ពូក​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​រួច​នឹង​អនុលោម​តាម​រាង​កាយ​មនុស្ស ហើយ​បើ​មាន​ប្រឡាក់​បន្តិច ពូក​គឺ​ជា​បាតុភូត​ធម្មតា ពូក​អាច​ផ្តល់​ផាសុកភាព​ក្នុង​ការ​ថែ​ទាំ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក និង​ជា​ជាង​កំហុស​ខាង​ផលិត។ ដើម្បី​រក្សា​តុល្យភាព​នៃ​ធ្មេញ​ទាំងនេះ សូម​បង្វិល​ពូក​របស់​អ្នក​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់។ 6. មិនត្រូវប្រើទឹកដើម្បីលាងសម្អាតពូក៖ ក្នុងករណីមានវត្ថុរាវជ្រៀតចូលស្រទាប់ពូក កុំលាងជាមួយនឹងទឹក ត្រូវដាក់ក្រណាត់លាងចានឱ្យស្អាតភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីច្របាច់រួច ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ត្រជាក់ទាប (ហាមប្រើខ្យល់ក្តៅ) ឬកង្ហារអគ្គិសនីផ្លុំឱ្យស្ងួត។ លើសពីនេះ កុំប្រើឡេស្ងួតដើម្បីសម្អាតផ្ទៃគ្រែ វាអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់ក្រណាត់។ 7. កម្រាលពូកឡើងលើ៖ កុំដាក់នៅចន្លោះកម្រាលពូក និងលើក្តារ ឬខ្នើយលើពូកចាស់ខូច អាចទិញកម្រាលពូកបាន ដើម្បីពន្យារអាយុជីវិតរបស់ពូកថ្មី និងគេងលក់ស្រួល។ 8. កុំ​ប្រើ​ពូក​ដើម្បី​ទាញ​ដើម្បី​លើក ឬ​ផ្ទុក​ទម្ងន់​ពេញ​នៃ​ពូក ព្រោះ​ការ​ដាក់​មិន​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ទ្រ​ទម្ងន់​ទាំងមូល​នៃ​ពូក​ឡើយ។ គួរចៀសវាងផងដែរ ក្នុងការធ្វើបដិវត្តន៍ពណ៌តែមួយមុខ ដើម្បីជៀសវាងការប្រព្រឹត្តិខុសនៃអំណាចរបស់មនុស្ស និងធ្វើឱ្យរាងកាយ និងកម្រាលពូក។ ខ្លឹមសារខាងលើគឺក្រុមហ៊ុនយីហោពូកពន្យល់សម្រាប់អ្នករាល់គ្នា ហើយបន្ថែមអំពីចំណេះដឹងដែលយើងនឹងផ្តល់ជូនអ្នកជាបន្តបន្ទាប់។ ចាំមើល