新しいマットレスを購入するとき
2019-04-13
ブランドや価格ではない
適切なマットレスを見つけるには、ブランド名や価格は関係ありません。どれが自分にとってより適しているかが重要です。 あなたに合ったマットレスを選ぶことができるのはあなた自身です。 硬いマットレスを好む人もいれば、柔らかいマットレスを好む人もいます。 マットレスの選び方に正解はなく、横になったときの感覚に従って選ぶだけです。
柔らかすぎるマットレスに横たわると、体が沈み込み、背骨が自然な位置になくなり、仙骨に過度の圧力がかかります。硬すぎると背骨が適切にサポートされず、筋肉が緊張した状態のまま解放されません。 中くらいの硬さの柔らかい枕が「ちょうどいい」枕になります。 バランス。
購入する前にマットレスを試してみる
車を買うときはまず運転してみますが、新しいマットレスを買うときに最初に運転できないのはなぜですか。 マットレスの上に 15 ～ 30 分間横になって、マットレスの感触を確認し、このマットレスが快適な睡眠体験をもたらすかどうかを確認してください。 どの姿勢でも、特に普段寝ている側が快適であることを確認してください。
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