जब आप नया गद्दा खरीदते हैं

ब्रांड और कीमत के बारे में नहीं

सही गद्दा ढूंढना ब्रांड नाम और कीमत से मायने नहीं रखता, मायने यह रखता है कि कौन सा आपके लिए अधिक उपयुक्त है। आपके अलावा कोई भी आपके लिए सही गद्दा नहीं चुन सकता। कुछ लोग सख्त गद्दे पसंद करते हैं और कुछ लोग मुलायम गद्दे पसंद करते हैं। अच्छे गद्दे का चयन कैसे करें इसका कोई सही उत्तर नहीं है, बस लेटते समय अपनी भावना का पालन करें।

यदि आपको बहुत नरम गद्दे पर लिटाया गया है, तो आप नीचे की ओर झुकना शुरू कर देंगे और रीढ़ अपनी प्राकृतिक स्थिति में नहीं होने से त्रिकास्थि पर बहुत अधिक दबाव पड़ेगा; बहुत अधिक कठोर होने से रीढ़ की हड्डी अच्छे सहारे के बिना छूट जाएगी, मांसपेशियां अभी भी तंग अवस्था में हैं और मुक्त नहीं हो सकती हैं। तो नरम तकिये वाला मध्यम-फर्म आपको "बिल्कुल सही" देगा संतुलन।

खरीदने से पहले गद्दा आज़माएं

जब आप कार खरीदते हैं तो सबसे पहले उसे चलाने का प्रयास करेंगे और जब आप नया गद्दा खरीदते हैं तो पहले प्रयास क्यों नहीं कर सकते। आप गद्दे को महसूस करने के लिए 15 से 30 मिनट तक गद्दे पर लेट सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या यह प्रकार आपको अच्छी नींद का अनुभव दे सकता है। सुनिश्चित करें कि आप हर स्थिति में आरामदायक महसूस करें, विशेष रूप से जिस तरफ आप आमतौर पर सोने के लिए उपयोग करते हैं।