متى يجب استبدال المرتبة؟

قال أحد الأصدقاء إن الأسرة كانت تستخدم مرتبة 78 تبدو سليمة، وتريد تغييرها، وتكره الاستسلام، ولا تريد تغييرها، والنوم غير مريح. عندما يُطرح السؤال: ما الذي يجب استبداله بالمرتبة؟ إليك بعض المعلومات البسيطة حول متى يجب تغيير المرتبة، بالإضافة إلى معلومات علمية شائعة حول نومي وفي أي الحالات يجب استبدال المرتبة.

المرتبة، الاتصال المباشر مع الناس تحمل كل وزن الجسم، وسوف يقضي الناس 1/3 من حياتهم في السرير، وتخيل مدى تأثيرات المرتبة على الصحة أثناء النوم. تبلغ مدة خدمة المرتبة حوالي 5 - 10 سنوات، والعناية المناسبة وأكثر من ذلك، أما بالنسبة لمرتبة متى يجب تغييرها، فسيخبرك الجسم، إذا كانت إشارة جسمك هنا، فيجب عليك تغيير مرتبتك.

أ- تقصير مدة النوم

إذا كنت تستيقظ في وقت الصباح وتستيقظ مبكرًا جدًا، وكنت من النوع الذي يمتثل لقانون الحياة، ولكن هذا العام استيقظ مبكرًا لمدة ساعة أكثر من العام الماضي، فقد يكون ذلك لأن وقت استخدام المرتبة الخاص بك طويل جدًا، ولن يكون الهيكل الداخلي للتشوه قادرًا على دعم جسمك، وراحة النوم أقل، وخطيرة عندما ستسبب إجهاد عضلات أسفل الظهر، والقرص القطني وأمراض العمود الفقري.

2- يتقلب في السرير ولا يستطيع النوم

يصعب عليّ النوم ليلاً، بالإضافة إلى سوء حالتي النفسية، فالمرتبة هي السبب! إذا لم تكن حالتي النفسية سيئة، ولكن لا أستطيع التوقف عن التقلب، فالمرتبة هي البديل. قطعة من الماتيس الجيدة يمكن أن تساعدك على تحسين النوم، لا تضطهد بالدم المحلي في الجسم، تتدحرج، أقل طبيعية للنوم.

3، آلام أسفل الظهر الصباحية،

الاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش يدل فقط على أنك تتمتع بنوم جيد في الليل، إذا استيقظت وأنت تشعر بآلام في الظهر أو ضعف في العضلات أو عدم راحة جسدية، مثل أنك تريد التحقق من المرتبة جيدًا. من لحظة الاستلقاء على مرتبة مريحة يمكن أن تخفف التعب، ويسترخي الجسم، ثم يتكيف الروح ببطء ويمكن أن ينام، على العكس من ذلك، فإن المرتبة السيئة ليس لها تأثير بالإضافة إلى "النعومة".

4، منتصف الليل إلى الطبيعة للاستيقاظ،

الجسد ليس لديه مشكلة، والروح أيضا ليست مشكلة، ولكن في كثير من الأحيان الاستيقاظ في منتصف الليل، سيكون من الصعب النوم مرة أخرى، وكان يحلم، طوال الليل تقريبا بين الاستيقاظ والنوم، ونوعية النوم سيئة إلى حد ما. لا أستطيع أن أقول لك إلا: جيد في المرتبة، مرتبة للنوم تحصل على ضعف النتيجة مع نصف الجهد، مفهومة من قبل لا يمكن التنبؤ بها.

5، حكة الجلد بطريقة ما

أثناء النوم أشعر دائمًا بحكة في الجلد، وخدش هناك ولمس هنا، ولا أنام طوال الليل، ولا يزال يظهر مرض جلدي خطير، ومن المرجح أن يكون هذا الوضع بسبب مرتبة ذات نوعية رديئة. مرتبة ذات جودة رديئة بدون فحص السلامة، ومعالجة مضادة للعث، ومصدر للحساسية، وما إلى ذلك. ، يجب أن يتغير!

6- المراتب تصدر صوت غريب

المرتبة تُصدر صوتًا، بغض النظر عن تأثيرها على السرير أثناء النوم. إذا كان الزوجان يحبان بعضهما البعض، فإن المرتبة تُصدر صوتًا، أليس هذا مُخيبًا للآمال؟ آه، لن أذكر ذلك. يبدو هذا النوع من الأصوات في ليلة هادئة غريبًا بشكل خاص "دغدغة، دغدغة ~ ~ ~"

ملخص: أكثر من ستة أنواع من الوضع، بندقية، فراش يجب استبدالها. في اللقطتين، كان لا بد من تغيير المرتبة؛ إذاً، يا إلهي! كيف تجاوزت هذا الأمر؟ ~ ~ ~ دعك من النكتة، من أجل صحتك وعائلتك، سارع إلى النوم بشكل أفضل، تحقق من المرتبة الجديدة.