什麼時候該更換床墊
朋友說，家裡一直在用的床墊，七、八年了，看著完好無損，想換，捨不得，不換的話，睡著不舒服。 那麼問題來了，什麼情況下該更換床墊呢？小編整理了一些關於何時更換床墊的知識，給大家科普一下我的睡眠在什麼情況下應該更換床墊。
床墊，與人直接接觸，支撐著身體的全部重量，人的一生中有三分之一的時間是在床上度過的，可想而知床墊對於睡眠健康有多大的影響。 床墊的使用壽命大約是5-10年，適當的保養甚至更長，至於床墊何時更換，身體會告訴你，如果你的身體在這裡發出信號，那麼你就應該更換床墊了。
a、縮短睡眠時間
如果您早上起床時間越來越早，並且您一直都這樣遵守生活規律，但今年卻比去年早起了一個小時，那麼可能是因為您的床墊使用時間過長，其內部結構變形，無法支撐您的身體，睡眠舒適度會降低，嚴重的時候甚至會引發腰肌勞損、腰椎間盤突出和脊椎疾病。
2.輾轉反側無法入睡
晚上睡不著覺，除了精神狀態不好，床墊才是「罪魁禍首」！如果精神狀態沒問題，卻總是忍不住翻身，床墊該換了。 一張好的床墊可以幫助你改善睡眠，不會壓迫身體局部血液，翻身次數少，自然入睡。
3.早晨腰酸背痛，
醒來感覺神清氣爽才表示你晚上睡得好，如果醒來感覺腰酸背痛、渾身無力等身體不適，那你就要檢查一下床墊了。 舒適的床墊從躺下的那一刻就能緩解疲勞，身體放鬆，然後慢慢調整精神就能安然入睡，反之，劣質床墊除了‘軟’之外沒有任何效果。
4.半夜到大自然醒來，
身體沒有問題，精神也沒有問題，但是半夜經常醒來，就很難再入睡，而且一直在做夢，幾乎整晚都處於醒著和睡著之間，睡眠品質比較差。 我只能告訴你：選一張好的床墊，讓床墊睡得事半功倍，心知肚明。
5.皮膚莫名其妙地發癢
睡覺時總是感覺皮膚癢，搔搔這兒摸摸那兒，整晚都睡不著，還出現了嚴重的皮膚病，這種情況很可能是床墊品質不好。 劣質床墊沒有經過安全檢測、防蟎處理、防過敏源等。 ，必須改變！
6.床墊發出怪聲
床墊有聲音，不管跟床睡不睡，影響睡眠，如果夫妻恩愛，床墊有這種聲音，那不是很失望嗎？咳咳，我就不提了。 這種聲音在靜謐的夜晚顯得格外詭異‘癢癢，癢癢~~~’
總結：以上六種情況，一把槍，一張床墊都要更換。 拍了兩張，床墊也得換；要是那樣，整個人都炸了！ OMG！你們是怎麼撐過來的~~~ 玩笑，為了自己和家人的健康，趕緊睡個好覺看看新床墊
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