Кога ще трябва да се смени матракът

Един приятел каза, че семейството е използвало матрака, 78 изглежда непокътнат, искам да го сменя, не ми се иска да се отказвам, не го сменям, спя неудобно. Когато възникне въпросът с какво трябва да се смени матракът? Малко запознанства, за да се запознаем с някои неща за това кога да сменим матрака, популярната наука за съня ми и в каква ситуация матракът трябва да се смени.

матракът, директният контакт с хората задържа цялата тежест на тялото, хората ще прекарат 1/3 от живота си в леглото, представете си матрака за това колко много е влиянието на съня върху здравето. Животът на матрака е около 5 - 10 години, при правилна грижа и дори повече, а що се отнася до матрака, тялото само ще ви каже кога да го смените. Ако ви даде сигнал, тогава трябва да смените матрака си.

а, съкращаване на времето за сън

Ако се събуждате сутрин и ставате все по-рано и спазвате закона на живота, но тази година ставате по-рано с един час повече от миналата, това може да се дължи на факта, че матракът ви се използва твърде дълго време. Вътрешната структура на тялото ви се деформира, което ще намали комфорта на съня и дори ще доведе до сериозно разтягане на лумбалните мускули, дискови заболявания и заболявания на гръбначния стълб.

2, мята се и се върти в леглото, не може да заспи

Трудно е да се спи през нощта, освен че психическото състояние е лошо, матракът е „виновникът“! Ако психическото състояние не е проблем, но винаги не може да се сдържи и се обръща, матракът е заместител. Едно хубаво парче постелка може да ви помогне да подобрите съня си, без да се натоварва с кръвта, да се преобърнете и да заспите по-лесно.

3, сутрешна лумбална болка в гърба,

Събуждането с усещане за освеженост показва, че сте спали добре през нощта. Ако се събуждате с болки в кръста, гърба или слаб физически дискомфорт, например искате да проверите добре матрака. От момента, в който легнете, удобният матрак може да облекчи умората, тялото да се отпусне, а след това бавното настройване на духа може да доведе до сън, и обратно, лошият матрак няма никакъв ефект в допълнение към „мекотата“.

4, полунощ към природата, за да се събуди,

Тялото няма проблем, духът също няма проблем, но често се събуждам посред нощ, ще ми бъде трудно да заспя отново и сънувам почти цяла нощ между бодърстването и съня, качеството на съня е доста лошо. Мога само да ви кажа: добър в матрак, матрак за сън, получава двойно по-добър резултат с наполовина по-малко усилия, разбира се, непредсказуем.

5, някак си сърбяща кожа

Сънят винаги е свързан с усещане за сърбеж по кожата, драскане там, докосване тук, не сън цяла нощ, все още се появява сериозно кожно заболяване, тази ситуация вероятно е свързана с лошо качество на матрака. Матрак с лошо качество, без проверка за безопасност, обработка против акари, алергичен източник и др. , трябва да се промени!

6, матраци издават странен звук

матракът е здрав, независимо от удара с леглото, докато спи. Ако двойката е влюбена, матракът звучи така, не е много разочарован? Хм, няма да споменавам. Този вид глас в тиха нощ изглежда особено странен „гъделичкане, гъделичкане ~ ~ ~“

Резюме: повече от шест вида ситуации, пистолет, матрак трябва да бъдат сменени. В двата кадъра матракът трябваше да се смени; Ако, в цялото, OMG! Как го преживяхте ~ ~ ~ шегувам се, за да сте здрави вие и вашето семейство, набързо, за да спите по-добре, вижте новия матрак