गादी कधी बदलावी?

एका मित्राने सांगितले, कुटुंब गादीसाठी वापरत आहे, ७८ गादी तशीच दिसते, बदलायची इच्छा आहे, हार मानायला आवडत नाही, ती बदलू नको, झोपायला अस्वस्थ वाटते. जेव्हा प्रश्न येतो की गादी कशी बदलावी? गादी कधी बदलावी याबद्दल काही ज्ञान मिळविण्यासाठी छोटासा मेकअप, माझ्या झोपेबद्दलचे लोकप्रिय विज्ञान, कोणत्या परिस्थितीत गादी बदलावी याबद्दल.

मॅट, लोकांशी थेट संपर्क शरीराचे सर्व भार उचलून धरतो, लोक आयुष्यभर १/३ वेळ अंथरुणावर घालवतात, झोपेचा आरोग्यावर किती परिणाम होतो याची कल्पना करा. मॅटेसचे सर्व्हिस लाइफ सुमारे ५-१० वर्षे असते, योग्य काळजी आणि त्याहूनही अधिक, गादी कधी बदलायची हे शरीर तुम्हाला सांगेल, जर तुमचे शरीर येथे सिग्नल देत असेल तर तुम्ही तुमची गादी बदलली पाहिजे.

अ, झोपेचा कालावधी कमी करा

जर तुम्ही सकाळी लवकर उठलात आणि जीवनाच्या नियमांचे पालन करत असाल, परंतु गेल्या वर्षीपेक्षा या वर्षी एक तास लवकर उठलात, तर कदाचित तुमचा गादी वापरण्याचा वेळ खूप जास्त असेल, विकृतीची अंतर्गत रचना तुमच्या शरीराला आधार देऊ शकणार नाही, झोपेचा आराम कमी होईल, गंभीर असेल तर त्यामुळे कमरेच्या स्नायूंवर ताण येईल, कमरेच्या डिस्क आणि पाठीच्या कण्यातील आजार होतील.

२, झोपू न शकल्याने बेडवर फेकले आणि उलटे केले.

रात्री झोप येणे कठीण असते, मानसिक स्थिती खराब असण्याव्यतिरिक्त, गादी 'दोषी' असते! जर मानसिक स्थिती काही हरकत नसेल, परंतु नेहमीच वळवण्याशिवाय मदत करू शकत नसेल, तर गादी ही त्याची जागा असते. चांगल्या मॅटेसचा तुकडा तुम्हाला झोप सुधारण्यास मदत करू शकतो, स्थानिक शरीराच्या रक्ताने दडपला जाणार नाही, उलटे पडणार नाही, झोप कमी येईल.

३, सकाळी कमरेसंबंधीचा अ‍ॅसेर्बिटिस पाठदुखी,

रात्री झोपेतून ताजेतवाने वाटणे हे दर्शवते की तुम्हाला चांगली झोप लागली आहे, जर तुम्हाला जागे झाल्यावर कंबरदुखी, कमकुवत शारीरिक अस्वस्थता जाणवत असेल, जसे की तुम्हाला गादी नीट तपासायची असेल. झोपल्यापासून आरामदायी गादी थकवा कमी करू शकते, शरीर आराम देते, नंतर हळूहळू आत्मा समायोजित करून झोपेची सुरुवात करू शकते, उलट, खराब गादीचा 'मऊ' व्यतिरिक्त कोणताही परिणाम होत नाही.

४, मध्यरात्री जागे होण्यासाठी निसर्गाकडे,

शरीराला काही त्रास नाही, आत्म्यालाही काही त्रास नाही, पण अनेकदा मध्यरात्री जागे होणे, पुन्हा झोप लागणे कठीण होईल, आणि जागे होणे आणि झोपेदरम्यान जवळजवळ संपूर्ण रात्र स्वप्ने पाहत राहणे, झोपेची गुणवत्ता खूपच खराब असते. मी तुम्हाला फक्त एवढेच सांगू शकतो: गादीत चांगले, गादीवर झोपण्यासाठी अर्ध्या प्रयत्नात दुप्पट निकाल मिळतो, हे अप्रत्याशितपणे समजते.

५, त्वचेला खाज सुटणे

झोपेत नेहमीच त्वचेला खाज सुटते, इकडे तिकडे ओरखडे येतात, रात्रभर झोप येत नाही, तरीही गंभीर त्वचारोग दिसून येतो, ही परिस्थिती खराब दर्जाची गादी असण्याची शक्यता आहे. सुरक्षा तपासणीशिवाय निकृष्ट दर्जाची गादी, माइट्सवर प्रक्रिया करणे, ऍलर्जीचा स्रोत इ. , बदलायलाच हवा!

६, गाद्यांचा विचित्र आवाज

गादीवर आवाज येतोय, झोपण्यासाठी बेडवर कितीही आघात झाला तरी, जर जोडप्याने प्रेम केले तर गादीवर हे ऐकायला खूप निराशाजनक वाटत नाही का? अरेरे, मी उल्लेख करणार नाही. शांत रात्री अशा प्रकारचा आवाज विशेषतः विचित्र वाटतो 'गुदगुदी, गुदगुदी ~ ~ ~'

सारांश: सहापेक्षा जास्त प्रकारच्या परिस्थिती, बंदूक, गादी बदलली पाहिजे. दोन फोटोंमध्ये, गादी बदलावी लागली; जर, एकंदरीत अरे देवा! तुम्ही त्यातून कसे बाहेर पडलात ~ ~ ~ विनोद करा, तुमच्यासाठी आणि तुमच्या कुटुंबाच्या निरोगीतेसाठी, घाईघाईने चांगली झोप घेण्यासाठी नवीन गादी गादी तपासा.