Yaushe za a maye gurbin katifa

Aboki ya ce, an yi amfani da iyali don katifa, 78 ya dubi cikakke, suna so su canza, ƙin yarda, kada ku canza shi, barci ba dadi. Lokacin da tambaya ta zo, menene ya kamata ya maye gurbin katifa? Ƙananan gyara don warware wasu ilimi game da lokacin da za a canza katifa, mashahurin kimiyya a gare ku game da barci na a cikin wane yanayi ya kamata a maye gurbin katifa.

mattes, hulɗar kai tsaye tare da mutane suna riƙe duk nauyin jiki, mutane za su ciyar da rayuwa 1/3 lokaci a gado, yi tunanin katifa don yawan tasirin lafiyar barci. Rayuwar sabis na mattes yana kusa da shekaru 5 - 10, kulawar da ta dace kuma har ma fiye da haka, dangane da katifa lokacin da za a canza, jiki zai gaya muku, idan siginar jikin ku anan, to yakamata ku canza katifa.

a, rage lokacin barci

idan kun tashi da safe lokacin tashi da wuri da wuri, kuma kun kasance kamar bin dokar rayuwa, amma a wannan shekara fiye da bara don tashi da wuri na sa'a guda, yana iya zama saboda lokacin amfani da katifa ya yi tsayi sosai, tsarin ciki na nakasar ba zai iya tallafawa jikin ku ba, kwanciyar hankali na barci, mai tsanani lokacin da ma zai haifar da ciwo na tsokoki na lumbar, diski na lumbar da kuma cututtuka na kashin baya.

2, amai da juye akan gado ya kasa bacci

yana da wuya a yi barci da daddare, ban da yanayin tunanin mutum ba shi da kyau, katifa shine 'mai laifi'! Idan yanayin tunanin mutum ba shi da matsala, amma ko da yaushe ba zai iya taimakawa ba sai dai ya juya, katifa shine maye gurbin. Wani yanki na mattes mai kyau zai iya taimaka maka inganta barci, ba a zalunta da jinin jikin gida ba, mirgina, ƙananan yanayi don barci.

3, ciwon baya na lumbar safiya,

tashi jin annashuwa kawai yana nuna cewa kuna barci mai kyau da daddare, idan kun tashi kuna jin ciwon baya mai tsami, raunin jiki, kamar kuna son duba katifa da kyau. Daga lokacin kwance katifa mai dadi zai iya rage gajiya, jiki yana shakatawa, sannan sannu a hankali daidaita ruhu zai iya barci barci, akasin haka, katifa mara kyau ba shi da wani tasiri ban da 'laushi'.

4, Tsakar dare zuwa yanayi don farkawa,

jiki ba shi da matsala, ruhu kuma ba shi da matsala, amma sau da yawa ya tashi a tsakiyar dare, zai yi wuya a sake yin barci, kuma an yi mafarki, kusan dukan dare tsakanin farkawa da barci, ingancin barci ya fi kyau. Zan iya gaya muku kawai: mai kyau a cikin katifa, katifa don barci samun sau biyu sakamakon tare da rabin ƙoƙarin, fahimtar da ba a iya tsammani ba.

5, fata mai ƙaiƙayi ko ta yaya

barci ne ko da yaushe jin ƙaiƙayi fata, karce a can taba nan, kada ku yi barci dukan dare, har yanzu ya bayyana tsanani fata cuta, wannan halin da ake ciki na iya zama matalauta ingancin katifa. Katifa mara kyau ba tare da duba lafiyar lafiya ba, sarrafa ƙwayoyin cuta, tushen rashin lafiyan, da sauransu. , dole ne a canza!

6, katifa bakon sauti

katifa akwai sauti, ba tare da la'akari da tasiri tare da gado don barci ba, idan ma'auratan sun ƙaunaci juna, katifa wannan sauti, ba abin kunya ba ne? Ahem, ba zan ambata ba. Irin wannan muryar a cikin dare mai natsuwa tana bayyana musamman ma ban mamaki 'tickle, tickle ~ ~ ~'

taƙaitawa: fiye da nau'ikan yanayi shida, bindiga, katifa ya kamata a maye gurbinsu. A cikin harbi biyu, katifa dole ne ya canza; Idan, a cikin duka OMG! Yaya aka yi ~~~ ka sha dariya, kai da iyalinka lafiya, da gaggawar yin barci ka duba sabuwar katifa