গদি কখন বদলাতে হবে?

এক বন্ধু বলল, পরিবারের সবাই গদি ব্যবহার করছিল, ৭৮টি অক্ষত দেখাচ্ছে, বদলাতে চাই, হাল ছেড়ে দিতে ঘৃণা হচ্ছে, বদলাতে চাই না, ঘুমাতে অস্বস্তি হচ্ছে। যখন প্রশ্ন আসে, গদিটি কী প্রতিস্থাপন করা উচিত? গদি কখন পরিবর্তন করতে হবে সে সম্পর্কে কিছু জ্ঞান, কোন পরিস্থিতিতে গদিটি প্রতিস্থাপন করা উচিত সে সম্পর্কে আমার ঘুম সম্পর্কে জনপ্রিয় বিজ্ঞান, ছোট মেকআপ।

ম্যাটস, মানুষের সাথে সরাসরি যোগাযোগ শরীরের সমস্ত ওজন ধরে রাখে, মানুষ জীবনের ১/৩ সময় বিছানায় কাটাবে, ঘুমের স্বাস্থ্যের উপর কতটা প্রভাব ফেলে তার জন্য গদিটি কল্পনা করুন। ম্যাটেসের পরিষেবা জীবন প্রায় ৫-১০ বছর, সঠিক যত্ন এবং আরও বেশি, গদি কখন পরিবর্তন করতে হবে, শরীর আপনাকে বলে দেবে, যদি আপনার শরীর এখানে সংকেত দেয়, তাহলে আপনার গদি পরিবর্তন করা উচিত।

ক, ঘুমের সময় কমানো

যদি তুমি সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে আগে ঘুম থেকে উঠো, এবং জীবনের নিয়ম মেনে চলতে বাধ্য হও, কিন্তু গত বছরের তুলনায় এ বছর এক ঘন্টার জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠো, তাহলে হতে পারে তোমার গদি ব্যবহারের সময় অনেক বেশি, বিকৃতির অভ্যন্তরীণ গঠন তোমার শরীরকে সমর্থন করতে পারবে না, ঘুমের আরাম কম হবে, এমনকি কটিদেশীয় পেশী, কটিদেশীয় ডিস্ক এবং মেরুদণ্ডের রোগের কারণ হতে পারে।

২, ঘুমাতে না পেরে বিছানায় ছুঁড়ে ফেলে দেওয়া এবং উল্টানো

রাতে ঘুমাতে কষ্ট হয়, মানসিক অবস্থা খারাপ হওয়ার পাশাপাশি, গদি হল 'অপরাধী'! যদি মানসিক অবস্থা কোনও সমস্যা না করে, কিন্তু সবসময় ঘুরিয়ে না দিয়ে সাহায্য করতে না পারে, তবে গদি হল প্রতিস্থাপন। এক টুকরো ভালো ম্যাটেস আপনাকে ঘুমের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, শরীরের রক্তের চাপে চাপা পড়ে না, গড়িয়ে পড়ে না, স্বাভাবিকভাবে ঘুমিয়ে পড়া কম হয়।

৩, সকালের কটিদেশীয় অ্যাসারবিটি পিঠে ব্যথা,

ঘুম থেকে উঠে সতেজ বোধ করলে বোঝা যায় যে রাতে আপনার ভালো ঘুম হয়েছে, যদি ঘুম থেকে উঠে কোমরে টক-টান, দুর্বল শারীরিক অস্বস্তি অনুভব করেন, যেমন আপনি গদিটি ভালো করে পরীক্ষা করে নিতে চান। শুয়ে পড়ার মুহূর্ত থেকে, আরামদায়ক গদি ক্লান্তি দূর করতে পারে, শরীর শিথিল করে, তারপর ধীরে ধীরে আত্মার সমন্বয় ঘামতে পারে, বিপরীতভাবে, দুর্বল গদি 'নরম' ছাড়াও কোনও প্রভাব ফেলে না।

৪, মধ্যরাত জাগানোর জন্য প্রকৃতির কাছে,

শরীরের কোন সমস্যা নেই, আত্মারও কোন সমস্যা নেই, কিন্তু প্রায়শই মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায়, আবার ঘুমিয়ে পড়তে কষ্ট হয়, এবং ঘুম থেকে ওঠার মাঝামাঝি প্রায় সারা রাত স্বপ্ন দেখছি, ঘুমের মান বেশ খারাপ। আমি শুধু তোমাকে বলতে পারি: গদিতে ভালো, ঘুমানোর জন্য গদি অর্ধেক পরিশ্রমে দ্বিগুণ ফলাফল পাবে, যা অপ্রত্যাশিতভাবে বোঝা যায়।

৫, ত্বকে কোনওভাবে চুলকানি

ঘুমের সময় সবসময় ত্বকে চুলকানি অনুভব করা, এখানে স্পর্শ করলে আঁচড় লাগে, সারা রাত ঘুম হয় না, তবুও গুরুতর চর্মরোগ দেখা দেয়, এই পরিস্থিতি নিম্নমানের গদি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। নিরাপত্তা পরিদর্শন ছাড়াই নিম্নমানের গদি, মাইট প্রতিরোধী প্রক্রিয়াকরণ, অ্যালার্জির উৎস ইত্যাদি। , বদলাতে হবে!

৬, গদিতে অদ্ভুত শব্দ

বিছানার সাথে যতই ধাক্কা লাগুক না কেন, গদিতে শব্দ আছে, যদি দম্পতি বিবাহিত প্রেম করে, গদিতে এই শব্দ শোনায়, তাহলে খুব একটা হতাশ হওয়ার কিছু নেই? আহম, আমি উল্লেখ করব না। নিস্তব্ধ রাতে এই ধরণের কণ্ঠস্বর বিশেষভাবে অদ্ভুত মনে হয় 'সুড়সুড়ি, সুড়সুড়ি ~ ~ ~'

সারাংশ: ছয় ধরণের পরিস্থিতির চেয়ে বেশি, একটি বন্দুক, একটি গদি প্রতিস্থাপন করা উচিত। দুটি ছবিতেই গদি বদলাতে হয়েছিল; যদি, পুরোটাতেই ওহ ঈশ্বর! তুমি কীভাবে এটা কাটিয়ে উঠেছো ~ ~ ~ মজা করো, তোমার এবং তোমার পরিবারের সুস্থতার জন্য, তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাও, নতুন গদির গদিটা দেখে নাও।