Bahorli matras va to'shakning qalinligi

Prujinali matras qalinligi

bahorgi matras endi sog'lom matrasning yangi turi bo'lib, uning qalinligi bizning uyqumiz bilan bevosita bog'liq. Aytgancha, bahor matrasining qalinligini tanlash, siz yaxshi uyqu, sog'lom tanaga ega bo'lasiz. Agar siz bahor to'shagining qalinligini tanlasangiz, bu sizning sog'lig'ingizga, hayotiyligingizga ta'sir qilishi mumkin. Faqat o'zlari uchun eng yaxshisi. Biz bahor to'shagini tanlashimiz kerak, to'g'ri tanlov bahor matrasining qalinligi bo'lishi kerak, yaxshi uxlashingizga imkon bering, ishda hayot baquvvat bo'lishi mumkin.

bahor matrasining qalinligi.

kamon to'shak qalinligi, yupqa, faqat uch santimetr, taxminan 20 santimetr qalinligi ko'p turlari bor. Umumiy to'shak, bahor to'shak va qanchalik yaxshi bo'lsa, shunchalik qalinroq, yupqaroq bo'lsa yaxshi bo'ladi, shuning uchun matrasning qalinligi o'rtacha bo'ladi, chunki zambil tanangizning ko'p qismiga, hech qanday deformatsiya egri bo'lmaydi. Ilmiy jihatdan tasdiqlangan, o'nlab santimetrgacha bo'lgan umumiy bahorli matras sog'liq va qulaylik uchun zarur bo'lgan ushlab turuvchi kuchga erishishi mumkin. Bahorli matras xafa bo'lganda, u yumshoqroq bo'ladi, lekin 20 santimetrgacha bo'lganida, u asta-sekin o'zgarib boradi, shuning uchun bahor matrasining qalinligi 10 sm dan ortiqroq uchun eng mos keladi.

umumiy matras qalinligi:

hozir matras brendi, reklama ham juda ko'p, shu ta'sirida har kimning matras brendi haqidagi tushunchasi ko'p, ammo qalinlik yaratish uchun ko'p tushunchaga ega emas. To'shakning qalinligi odatda yupqa va qalin va qalinlashadigan bo'linadi, odatda biz bolalar yotoqda uxlab yotgan holda, nisbatan yupqa to'shak, o'murtqa tuzatuvchi va rivojlanish bolalar uchun juda foydali. Umumiy oilaviy foydalanish uchun matras qalinligi qalin, shuning uchun ham qulay, ham maxsus yumshoq emas, yangi viloyatga kelgan odam dam olsin, tungi uyqu yaxshi bo'lsin. Qalinlash uchun to'shak qalinligi - bemorning ko'p yillik to'shagi kabi maxsus ehtiyojga ega bo'lgan odamlardan foydalanish, qalin to'shak, to'shak yumshoqroq bo'ladi.

to'shakning umumiy qalinligi.

tanangizga g'amxo'rlik qiling, faqat bizning uyqu sifatimizni e'tiborsiz qoldira olmaysiz va endi orqa tarafdagi ko'p odamlarda ozgina kasallik bor, bel og'rig'i tez-tez uchraydi. Aytishingiz mumkinki, bu noto'g'ri pozitsiya, aslida hammasi emas, uyqu sifati yomon, bunday vaziyatga olib kelishi mumkin, odamlar mattes sotib olayotganda, matrasning qalinligi va to'shakning o'lchamiga e'tibor berishni unutmang. Umumiy to'shak qalinligi o'z ehtiyojlariga ko'ra kerak, ko'p odamlar uyqu qattiq yotoq yaxshi deb o'ylashadi, aslida bu noto'g'ri ko'rinish, to'shak qalinligi etarli emas, to'shak juda qattiq, umurtqa pog'onasi sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi lomber vertebra og'rig'i kabi, qattiq to'shakda bo'lolmaydi, yomonlashuvga olib keladi.

to'shakning umumiy qalinligi 3

to'shak qalinligi qanchalik qalinroq bo'lsa, shuncha yaxshi degani emas, odatda to'shak qalinligining qalinligi 22 sm, bolalar to'shagining qalinligi taxminan 3 sm, puflanadigan to'shak qalinligi 20 sm, umumiy bahor to'shagining qalinligi esa o'n santimetrdan oshadi. Agar to'shak qalinligi juda qalin bo'lsa, to'shak juda yumshoq, umurtqa pog'onasini egilgan holatga keltiring, bel atrofidagi mushaklar bo'shashmasdan, passiv holatda tortilgan. To'shakda uxlash, ertalab turgandan keyin, kuchsiz bel og'rig'ini his qiladi, vaqt uzoq, belimizga zarar etkazadi. Agar bola uzoq vaqt davomida yotoqda uxlasa, uning displaziyasiga olib kelishi mumkin, bu bolaning sog'lig'iga ta'sir qiladi