বসন্তের গদি এবং গদির পুরুত্ব

একটি বসন্তের গদির পুরুত্ব

স্প্রিং ম্যাট্রেস এখন একটি নতুন ধরণের স্বাস্থ্যকর ম্যাট্রেস, এর পুরুত্ব আমাদের ঘুমের উপর সরাসরি সম্পর্কযুক্ত। যাইহোক, বসন্তের গদির পুরুত্বের পছন্দ, আপনার ঘুম ভালো হবে, শরীর সুস্থ থাকবে। যদি বসন্তকালীন বিছানার পুরুত্ব বেছে নেওয়া হয়, তাহলে তা আপনার স্বাস্থ্যের উপর, প্রাণশক্তিহীন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। শুধুমাত্র তাদের নিজেদের জন্যই সেরা। আমাদের স্প্রিং গদি বেছে নেওয়া উচিত, সঠিক পছন্দ হল স্প্রিং গদির পুরুত্ব, আপনাকে ভালো ঘুম পেতে দিন, কাজে, জীবন উদ্যমী হতে পারে।

বসন্তের গদির পুরুত্ব।

অনেক ধরণের বসন্তের গদি পুরু, পাতলা, মাত্র তিন সেন্টিমিটার, প্রায় ২০ সেন্টিমিটার পুরু। সাধারণ গদি, বসন্ত গদি এবং যত ভালো না হয় তত বেশি পুরু হয় না, এবং পাতলাও তত ভালো হয় না, তাই গদির পুরুত্ব মাঝারি, যতক্ষণ গদিটি আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশে থাকে, কোনও বিকৃতি বক্ররেখা থাকে না। এক ডজন সেন্টিমিটার পর্যন্ত উচ্চতার একটি বৈজ্ঞানিকভাবে যাচাইকৃত, সাধারণ স্প্রিং গদি স্বাস্থ্য এবং আরামের জন্য প্রয়োজনীয় ধারক শক্তি অর্জন করতে পারে। বসন্তের গদিটি বিকৃত হওয়ার সাথে সাথে এটি আরও নরম হয়ে যাবে, কিন্তু যখন ২০ সেন্টিমিটার পর্যন্ত বৃদ্ধি পাবে, তখন এটি ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয়, তাই বসন্তের গদির পুরুত্ব ১০ সেন্টিমিটারের বেশি হলে সবচেয়ে উপযুক্ত।

গদির সাধারণ পুরুত্ব:

এখন গদির ব্র্যান্ড, বিজ্ঞাপনও অনেক, এর প্রভাবে, গদির ব্র্যান্ড সম্পর্কে সকলেরই অনেক ধারণা আছে কিন্তু পুরুত্ব তৈরি করার মতো ধারণা নেই। গদির পুরুত্ব সাধারণত পাতলা এবং পুরু এবং ঘনত্বে বিভক্ত, সাধারণত আমরা শিশুরা বিছানায় ঘুমাতে গেলে তুলনামূলকভাবে পাতলা গদি ব্যবহার করি, মেরুদণ্ড সংশোধন এবং বিকাশের জন্য শিশুদের জন্য তাই উপকারী। সাধারণ পরিবারের ব্যবহারের জন্য গদির পুরুত্ব পুরু, তাই এটি আরামদায়ক এবং বিশেষ নরম নয়, প্রদেশের নতুন ব্যক্তিকে আরাম করতে দিন, ভালো ঘুমাতে দিন। ঘন করার জন্য গদির পুরুত্ব হল বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন ব্যক্তিদের ব্যবহার, অসুস্থদের বহুবর্ষজীবী বিছানার মতো, পুরু গদি, গদি আরও নরম হবে।

গদির সাধারণ পুরুত্ব।

আপনার শরীরের যত্ন নিন, আমাদের ঘুমের মান উপেক্ষা করা যাবে না, এবং এখন অনেকেরই পিঠে সামান্য অসুস্থতা রয়েছে, পিঠে ব্যথা সাধারণ। তুমি হয়তো বলবে, এটাই ভুল ভঙ্গি, আসলে এটাই সব নয়, ঘুমের মান খারাপ হওয়ায় এমন পরিস্থিতির সৃষ্টি হতে পারে, ম্যাটস কেনার সময়, গদির পুরুত্ব এবং বিছানার আকারের দিকে অবশ্যই মনোযোগ দাও। সাধারণ গদির পুরুত্ব তাদের নিজস্ব চাহিদা অনুযায়ী প্রয়োজন, অনেকে মনে করেন ঘুমের জন্য শক্ত বিছানা ভালো, আসলে এটি একটি ভুল দৃষ্টিভঙ্গি, গদির পুরুত্ব যথেষ্ট নয়, গদিটি খুব শক্ত, মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কটিদেশীয় কশেরুকার ব্যথার মতো, যারা শক্তভাবে শুতে পারে না, তাদের অবনতির দিকে পরিচালিত করবে।

গদির সাধারণ পুরুত্ব 3

গদির পুরুত্ব বলতে এই নয় যে, যত ঘন হবে তত ভালো, সাধারণত গদির পুরুত্ব ২২ সেমি, শিশুর গদির পুরুত্ব প্রায় ৩ সেমি, স্ফীত গদির পুরুত্ব ২০ সেমি, এবং সাধারণ বসন্তের বিছানার গদির পুরুত্ব দশ সেন্টিমিটারের বেশি। যদি গদির পুরুত্ব খুব বেশি পুরু হয়, বিছানা খুব নরম হয়, তাহলে মেরুদণ্ড বাঁকানো অবস্থায় রাখুন, কোমরের চারপাশের পেশীগুলি শিথিল না হোক, নিষ্ক্রিয় অবস্থায় শক্ত করা হয়েছে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর বিছানায় ঘুমালে, শক্তিহীন পিঠে ব্যথা অনুভব হবে, সময় দীর্ঘ হবে, আমাদের কোমরের ক্ষতি হবে। যদি শিশুটি দীর্ঘ সময় ধরে বিছানায় ঘুমায়, তাহলে তার ডিসপ্লাসিয়া হতে পারে, যা শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।