Malguki-koltxoiaren eta koltxoiaren lodiera

Malguki-koltxoi baten lodiera

Malguki-koltxoia osasun-koltxoi mota berri bat da orain, eta bere lodierak harreman zuzena du gure loarekin. Malguki-koltxoiaren lodiera aukeratzea bide batez, lo ona eta gorputz osasuntsua izango duzu. Malguki-ohearen lodiera aukeratzen baduzu, zure osasunean eragina izan dezake, zure bizitzan bizitasunik gabe. Beraienentzat bakarrik da onena. Malguki-koltxoia aukeratu behar dugu, lodiera egokia izan behar baitugu, ondo lo egin dezazun, lanean, bizitza energetikoa izan dadin.

malguki-koltxoiaren lodiera.

Malguki-koltxoi mota asko daude, meheak, hiru zentimetro besterik ez, 20 zentimetro inguruko lodiera. Ohiko koltxoia bezala, malguki-koltxoia ez da zenbat eta hobea zenbat eta lodiagoa izan, ezta meheagoa ere, beraz, koltxoiaren lodiera moderatua da, betiere koltxoia zure gorputzaren gehiengoari egokitzen bazaio, deformazio-kurbarik gabe. Zientifikoki balioztatutako malguki-koltxoi orokor batek, dozena bat zentimetro artekoak, osasunerako eta erosotasunerako beharrezko atxikipen-indarra lor dezake. Malguki-koltxoia irauli ahala, bigunagoa bihurtuko da, baina 20 zentimetrora iristen denean, pixkanaka aldatzen da, beraz, malguki-koltxoiaren lodiera 10 cm-tik gorakoentzat da egokiena.

koltxoi baten lodiera orokorra:

orain koltxoi marka, publizitatea ere asko da, honen eraginpean, denek koltxoi marka ulertzeko asko dute baina ez dute ulermen handirik lodiera sortzeko. Koltxoiaren lodiera, oro har, mehea, lodia eta lodiagoa izan daiteke; normalean, haurrek ohean lo egiten dugu, koltxoi nahiko mehea erabiliz, bizkarrezurra zuzentzeko eta garatzeko, beraz, onuragarria da haurrentzat. Familia orokorrean erabiltzen den koltxoiaren lodiera lodia da, beraz, erosoa eta ez bereziki biguna da, pertsona bat probintziaren berrira erlaxatu eta gau on bat izan dezan. Koltxoiaren lodiera loditzeko behar bereziak dituzten pertsonen erabilera da, gaixoen ohe iraunkor bat bezala, koltxoi lodia, koltxoia bigunagoa izango da.

koltxoiaren lodiera orokorra.

Zaindu zure gorputza, ezin dugu gure loaren kalitatea alde batera utzi, eta orain jende askok bizkarrean gaitz txiki bat du, bizkarreko mina ohikoa da. Esan dezakezu jarrera okerra dela, egia esan, ez da dena, loaren kalitate txarrak egoera hori sor dezake, jendeak koltxoiak erostean, ziurtatu koltxoiaren lodieran eta ohearen tamainan arreta jartzen duela. Oro har, koltxoiaren lodiera norberaren beharren araberakoa da, jende askok uste du ohe gogorra lo egitea ona dela, izan ere, ikuspegi okerra da hau, koltxoiaren lodiera ez bada nahikoa, koltxoia gogorregia bada, bizkarrezurraren osasunean eragina izan dezake. Gerrialdeko ornoetako mina bezala, ohe gogorrean egon ezin dutenek hondatzea ekarriko dute.

koltxoiaren lodiera orokorra 3

Koltxoiaren lodierak ez du esan nahi zenbat eta lodiagoa orduan eta hobeto; oro har, koltxoiaren lodiera 22 cm-koa da, haurtxoentzako koltxoiaren lodiera 3 cm ingurukoa da, koltxoi puzgarriaren lodiera 20 cm-koa, eta ohiko malguki-koltxoiaren lodiera, berriz, hamar zentimetro baino gehiagokoa da. Koltxoiaren lodiera lodiegia bada, ohea bigunegia bada, bizkarrezurra tolestu egiten da, gerriaren inguruko muskuluak ez dira erlaxatuko, egoera pasiboan estutu egiten dira. Ohean lo egin, goizean jaiki ondoren, bizkarreko mina sentituko dugu indarrik gabe, denbora luzea da, gure gerria kaltetuko du. Haurrak ohean denbora luzez lo egiten badu, displasia eragin diezaioke, eta horrek haurraren osasunean eragina izan dezake.